怎样减掉小腿赘肉我以前有回答

我以前有回答过。你可以看一下。
■网友的回复
啊哈哈基因问题暂且不谈，我们需要的是尽可能的去弥补不足。首先针对你下半身脂肪堆积的问题，这是女性不可避免的通病，鉴于你现在的体重，不建议继续减重，给你一些小建议，日常生活就能做，很容易坚持，可以一定程度上缓解你的小腿问题，因为你这种情况的确没有什么特效的方法。1.经常拉伸退步，尤其是小腿，特别是跑步以后，而且不是拉伸一下两下就行了，五到十分钟。2.走路跑步时，尽量避免前脚掌先落地，全掌或后跟先着地的方法。3.不要相信局部减脂局部瘦身的说法，谁和你这么说谁就是在耍流氓，到时候就要召唤我去消灭这帮言论流氓哦。4.不是我迷信，冥想的作用虽然没有科学依据，但是我们不能否认它的效果，多多把意念集中在小腿，想象着它再瘦，瘦，瘦（我希望别人不要借此撕我啊哈哈）。希望你早日穿上漂亮的裙子哦，到时候私我一张照片啊哈哈么么哒
■网友的回复
【怎样减掉小腿赘肉】 170 94斤一个暑假胖了六斤，肉全长在小腿上和大腿内侧，都长了很多赘肉，腿形变得丑了很多，应该怎么减掉

怎样减掉小腿赘肉

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