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Array|十二指肠溃疡的5点饮食注意事项，你记住了吗？

1、细嚼慢咽助消化
细嚼慢咽对消化绝对有帮助 ， 这不是说你需要特别长的时间吃饭 ， 而是彻底咀嚼食物 ， 用餐时避免有压力 ， 可以使你的消化作用有一个好的开始 。
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2、宜少量多餐
制订合理的饮食制度 ， 养成良好的饮食习惯 吃饭时少说话 ， 不看书报、电视； 做到定时定量 ， 少量多餐：定时进餐 ， 避免过饥过饱 ， 每餐进食量要有一个基本定量 。
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3、含嘌呤较多的食物
如黄豆、蚕豆、豆腐丝、豆腐干、熏干等 ， 因为他有促进胃液分泌作用 ， 并造成粗糙植物纤维对胃粘膜的机械刺激作用 ， 同时在胃内停留长达4--5个小时 ， 还易产气 ， 故应禁用 。
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4、忌暴饮暴食
每天注意不要暴饮暴食 ， 要尽量做到少吃多餐 ， 不要吃一些过冷过热的食物 ， 油炸油腻的食物尽量也不要吃了 ， 尽量不要去吃一些火锅烧烤等等 ， 注意饮食的卫生 ， 不要抽烟喝酒 。
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5、注意运动
要注意锻炼身体 ， 这样不仅可以增强自己的身体素质还可以增强自己的身体免疫能力 ， 不要喝牛奶 ， 不要饮茶 ， 只有平常注意好饮食护理这样才会达到事半功倍的效果 。
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