妇科苏医师|经常3句话当成“口头禅”，八成是有抑郁症，为健康尽量别忽视
要说什么是人生永恒的追求 ， 可能非健康长寿莫属了！可说起来容易做起来难 ， 养生是一个不断积累的过程 ， 很多人追求长寿却恶习累累 ， 很多人想要养生却满头雾水！我是《妇科苏医师》 ， 每天给大家分享一些养生健康的小知识 ， 愿大家安康！
在现代社会健康其实不在像以前那样狭义的定义为身体健康就可以了 ， 而健康它更广义的范围就包括身体健康和心理健康 。 其实近年以来 ， 人们对于心理健康这方面也是非常的重视 ， 一些心理方面的疾病 ， 其实对于自身的健康以及寿命来说都有着非常大的影响 。 比如抑郁症就是非常的多发而常见的 ， 我们也经常会看到很多的报道上面一些患有抑郁症的人可能就会选择自杀 ， 早早的去结束自己的生命 ， 如果说这样的人不能够及时的发现并且疏导的话很可能会出现轻生的念头 。 而且近年来抑郁症越来越低龄化 ， 事实上如果是患有抑郁症的人 ， 他们经常会把这三句话当成口头禅 ， 不妨跟小编一起来看看 。 
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1.愁死了
在日常生活当中 ， 有一些人可能就会经常为一些事情而发愁 ， 那么在此时我们也会看到很多的人经常是闷闷不乐 ， 一遇到一些事情就会特别的消极 ， 嘴里一直说着愁死了 ， 其实我们这样听起来的话 ， 就会感觉到有一种负能量 ， 而这样的人其实可能会患有抑郁症或者说有抑郁症的倾向 。 如果说一个人的精神或者心理比较健康乐观积极 ， 那么遇到事情和困难时都会去努力的解决 ， 而这样经常发愁和担心的人多半心里都有一些焦虑等消极情绪 ， 如果说经常发愁的话 ， 会让自己陷入一个恶性循环当中 。 
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2.我的错
【妇科苏医师|经常3句话当成“口头禅”，八成是有抑郁症，为健康尽量别忽视】事实上还有很多的人 ， 尤其是一些抑郁症患者还经常的会说这样的一句话 ， 尤其是在出了一些事情的时候 ， 往往都会揽到自己的身上 ， 而且一直会说这是我的 。 其实这样的人心里也是不太健康的 ， 通常来说患有抑郁症的人往往心里都会有严重的自卑感 ， 而且都比较的消极 。 且感觉在出现一些问题的时候 ， 往往是因为自己的原因 ， 而这样的恶性情绪会让自己更加的抑郁和苦闷 ， 因此在平时生活当中有什么事情都会先责怪自己 。 
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3.死了就解脱了
这句话我们也不想听到身边的人去说 ， 但其实很多的人都有这样的想法 ， 尤其是对一些抑郁症患者来说 ， 他们不但有这样的想法而且经常会打这句话挂在嘴边 。 他们往往都认识不到 。 一些情况是可以解决的 ， 并不是只有死这一条出路 ， 而他们经常说这句话 ， 就说明其实是非常的消极和抑郁的 ， 而这样的人一般都比较的悲观厌世 。 
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如果说经常的说这三句话当成口头禅 ， 那么这样的人多半是患有抑郁症或者有抑郁的倾向 ， 而我们也都知道其实很多抑郁症患者看起来与常人没什么区别 ， 但是小编为大家分享本文的目的是希望大家能够了解并且多关注身边人的一些心理健康 ， 若你发现身边有人经常说这几句话的话 ， 那么可能说明他有一定的抑郁倾向 ， 此时应该尽早的去做一下心理疏导 ， 或者说是多注意照顾一下她的情绪 。 
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在日常生活当中 ， 我们无论在什么情况下都应该保持一个乐观的心态 ， 当遇到问题时应该及时的去解决 ， 而不要过于消极或者说是悲观了 ， 应该保持一个积极的心态去面对和解决问题 ， 且心里有什么苦恼 ， 也可以向家人朋友诉说 ， 不要自己憋在心里了 ， 否则你的心理健康也是非常不利的 。 抑郁症如此严重 ， 我们应该共同 。 努力帮助自己和身边人去尽量远离才是比较好的！
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