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国医大师王绵之：“一坐一吃”，两次击退癌症

提到王绵之 ， 大家脑海里会浮现出中央保健局专家、首届国医大师这些响当当的称呼 ， 但很多人不知道的是 ， 他自己也曾经是癌症患者 ， 而且同时患上两种癌 ， 肺癌和结肠癌 ， 但都被他一一化解！说到抗癌方法 ， 他总结了两点 。
盘腿一坐 ， 养心抗癌
国医大师王绵之：“一坐一吃”，两次击退癌症
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王老在两次抗癌的经历中 ， 养成了一个好习惯——打坐 。
他认为 ， “快乐是最好的抗癌药” 。 打坐可以消除心中杂念 ， 让大脑充分休息 ， 达到养心安神的目的 。
养好了心 ， 面对癌症时 ， 才能保持平和的心态去战胜它 。
国医大师王绵之：“一坐一吃”，两次击退癌症
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具体打坐方法：
1.以最舒服的姿势坐好 ， 双腿交叉 ， 五指张开放在大腿上 。
2.全身微微放松 ， 挺胸收腰收下巴 。
3.双眼慢慢睁开 。
4.深呼吸 ， 王老提到 ， 一定要用腹式呼吸 。 一边呼吸 ， 一边把脑袋放空 ， 可以想像森林、大海等画面 ， 帮助放松身心 。
5.刚开始打坐10-20分钟就可以 ， 当双腿感觉麻胀时 ， 可将双腿向后交叉 ， 抱膝而坐 ， 继续深呼吸至双腿麻胀感消失再起立 。
6.盘腿的时候 ， 很多时候静不下心来 ， 腿也会特别疼 。 此时可以先按摩一下腿 ， 等心静下来再打坐 。
7.打坐一定要坚持 ， 否则看不到它的效果 。
国医大师王绵之：“一坐一吃”，两次击退癌症
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两种蔬菜常吃 ， 抗癌养生
除了打坐抗癌 ， 王老认为防癌还得从吃出发 ， 他最喜欢吃的两种蔬菜就是茄子和苦瓜 。
1.霜打茄子常入药
中药很多方剂中 ， 都用“霜打茄子”入药 。
他说 ， 茄子全身都是宝 ， 根、花、汁都是良药 ， 在很久之前 ， 就有秋茄根治疗肿瘤的记载 。
现代医学研究也证明 ， 茄子中的不少化学物能抗癌 ， 如葫芦素和龙葵碱 。 平常要多吃新鲜的蔬菜水果 ， 多吃含硒的食物 ， 不仅可以提高免疫力 ， 还可以清除人体代谢产生的自由基、过氧化物 ， 降低致癌物质的诱癌性 ， 建议肿瘤患者服用海藻植物硒等有机硒而不是麦芽以及酵母等无机硒 ， 其残留的化学元素长期服用对患者有一定的毒副作用 。
不过王老最喜欢吃拌茄泥 ， 因为做起来简单 ， 营养损伤也少！
2.苦瓜能抑制肿瘤
苦瓜味苦 ， 因此很多人不爱吃 。 但明代李时珍却称它为“一等瓜” 。
研究证明 ， 苦瓜中有一种叫奎宁蛋白物质 ， 能杀掉身体不正常的细胞 ， 包括癌细胞 。
另外 ， 苦瓜中的蛋白酶抑制剂还能抑制癌细胞的扩散 ， 是癌症患者的食疗佳品 。
【国医大师王绵之：“一坐一吃”，两次击退癌症】不过 ， 食用时也要注意 ， 一次不能吃太多 ， 否则过犹不及 。


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