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|Lisa拥有超高的颜值，被称为“人间芭比”，而肩部却不是很完美？


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Lisa拥有超高的颜值 ， 一直深受许多小年轻的喜欢 。 不仅如此 ， 她也非常优秀 。

在上半年《青春有你2》的播出 ， 让Lisa又彻底火了一把 。 Lisa这个“人间芭比”的称号不仅仅是她拥有一张与洋娃娃相似的脸 ， 而她的身材比例也接近了芭比比例 ， 这也是让许多人为之疯狂的原因 。
而最近Lisa在一个代言的广告中 ， 她的颜值和身材遭受到了一些人的吐槽 。 虽然有些人觉得她甜美可爱 ， 拥有神仙的身材比例 。 但是 ， 有些却发现了她离开滤镜精修后 ， 她的身材“现原形”了 ， 她的肩宽比例、骨架大头身材比例显得很奇怪 。
从照片上看 ， Lisa的肩膀看起来确实有点宽了 ， 并且还显得有点头圆肩宽 。 但是 ， 小编觉得 ， Lisa这个直角肩穿衣会显得十分有气质 ， 不知道大家觉得呢？
特别是 ， 每次在舞台上 ， Lisa总会穿着容易显手臂粗并暴露副乳的吊带 。 但从Lisa的整体身材看上去 ， 上半身的线条还是显得很紧致的 ， 肩膀走向平直 ， 显得也很轻巧 。
之前网上流传着Lisa的腰围是51cm ， 就如同蚂蚁腰一样 。
Lisa除了腰美外 ， 修长的双腿也非常美 。 双腿比例好 ， 肌肉显得紧致 ， 可能没有人的目光能够第一时间逃离Lisa的这双大长腿吧？来感受一下Lisa完美的芭比腿 。
许多人都想拥有这样的身材 ， 但小编不得不说 ， 首先体脂率一定要低才能做到 。 并且 ， 还要靠健身运动 ， 配合饮食 ， 才能降低体脂率 ， 塑造优美身材曲线 。
Lisa能拥有这样的身材 ， 肯定离不开健身运动 。 如果一个人长期久坐 ， 缺乏运动 ， 那么身材不可能完美的 。
而长期久坐缺乏运动只会造成身材变形 ， 比如：小肚腩、大象腿、水桶腰、拜拜肉等等这些严重影响身材美的词语就会出现在你的身上 。
当然 ， 拥有好身材也要平时的饮食配合 ， 才能减少热量摄入 ， 让身体消耗更多热量 ， 促进减脂效率 ， 才能有效维持好身材 。
想拥有好身材 ， 进行健身塑形是必须的 。 下面小编带来一组有效塑形动作 ， 每个动作进行15-20次 ， 共4组循环 。 坚持下去 ， 你的身材也能变得跟Lisa一样精致且优美！
当然 ， 如果你的体脂率过高 ， 那么首先要进行有氧运动来刷脂 ， 可以选择跑步、动感单车、游泳、有氧操、HIIT高强度间歇训练等来提高身体的热量消耗 ， 才能降低体脂率 。 然后再加入力量训练 ， 才能帮你塑造好身材 。


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