洛洛养生健康谈|哪些水果不能吃，你心里一定要有个答案！，怀孕期间哪些水果能吃
随着生活水平的不断提高 ， 人们对孕妇的饮食也有了很高的关注 。 很多人认为 ， 吃得好就是对身体有益了 ， 真的是这样吗？下面跟着小编一起来看看 ， 孕妇哪些水果能吃 ， 哪些不能吃？看完记得转发收藏！
怀孕初期吃什么水果比较好呢？
1、葡萄
富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等 ， 孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷 ， 多吃葡萄可帮助改善 ， 更特别的是 ， 如果孕妇有出血现象 ， 葡萄还有安胎作用 ， 而且能帮助胎儿发育 。 
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2、西柚
西柚含有天然叶酸 。 叶酸不但对早期妊娠非常重要 ， 在整个怀孕期也同样必不可少 。 孕期随着胎儿身体组织迅速成长 ， 孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要 。 叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高 ， 更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血 ， 出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重 。 因此 ， 西柚也是孕期妇女首选 。
3、草莓
含有极丰富的维生素C ， 可预防感冒 。 而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动;国外还有研究报告指出 ， 草莓可去除体内的重金属 。 比较有问题的是 ， 草莓清洗比较麻烦 ， 怕有农药残留问题 。
4、樱桃
怀孕吃什么水果好呢?所有水果中 ， 樱桃所含的铁质特别丰富 ， 几乎是苹果、橘子的20倍 。 并且它还含有含胡萝卜素 ， 比葡萄、苹果、橘子多4倍 ， 同时还含有维生素B1 ， 维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分 ， 多食用可补血及帮助调理肠胃功能 。 孕妈妈若食欲不佳 ， 更应多吃樱桃 ， 对胎儿很有益处 ， 怀孕时多吃樱桃 ， 宝宝生下来会拥有一张健康、红润、白皙的脸蛋 。 
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5、秋梨
其性甘寒微酸 ， 有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津的作用 ， 可治疗妊娠水肿及妊娠高血压 。 它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效 ， 有防治肺部感染及肝炎的作用 。 常吃炖熟的梨 ， 能增加口中津液 ， 防止口干唇燥 ， 不仅可保护嗓子 ， 也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品 。 将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量 ， 文火炖熟 ， 服汤吃梨 ， 可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患 。
6、苹果
含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等 ， 许多孕妈咪怕胖 ， 多吃苹果则可防止过度肥胖 ， 同时对胎儿发育很有帮助 。 苹果对肠胃功能也具有调节作用 ， 若连皮一起吃 ， 无论便秘或拉肚子都能改善 ， 便秘的孕妈咪可以多吃苹果 。 苹果兼具美容效果 ， 孕妈妈贫血、气色不好等 ， 多吃苹果也有助于改善 。 苹果的另一重要功效就是可以缓解孕吐 ， 对孕早期的食欲差、恶心都有不错的缓解效果 。
怀孕期间孕妇不能吃哪些水果
1、杏：
据调查表明杏有滑胎的作用 ， 且吃多了对牙齿不好 。 另外杏子是很容易让人长疮的水果 ， 吃多了容易生胃病 ， 所以对于孕妇来说还是少吃或者不吃为好 。 
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2、桃子：
桃子是我们生活中比较常吃的一种水果 ， 但是孕妇吃的话很容易引起燥热 ， 让胎儿躁动 ， 严重的可能会流产 。
3、桂圆：
桂圆是比较容易引起胃部胀痛的食物之一 ， 吃的多了很容易伤阴 ， 严重的可能会造成孕妇腹部疼痛、见红甚至流产等 。 
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【洛洛养生健康谈|哪些水果不能吃，你心里一定要有个答案！，怀孕期间哪些水果能吃】4、菠萝：
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