妈之道|孕妈若能做到“四不碰”，能让羊水清澈，胎儿发育也更好，怀孕后
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羊水是胎儿生长环境中必须的物质 ， 因此它的质量也是很重要的 。
执笔：王筱铭
编辑：王之风
定稿：苏子后
胎儿在生长发育中 ， 不仅需要依靠来源于母体的营养和氧气 ， 还需要羊水 ， 胎宝宝的健康发育就少不了子宫内清澈且足量的羊水 。
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本文配图均源网络 ， 图文均无关
关于羊水
羊水对于胎儿来说 ， 就像是一座房子 ， 它充满于子宫内羊膜腔 ， 为胎儿的生长发育提供所需营养和安全保护 ， 是一种无色的透明液体 。
其成分九成以上为水 ， 其他部分由尿酸、矿物质、胎儿脱落的细胞等 ， 成分和物质的来源会随着孕妈孕周的不同而发生变化 。
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正常情况下 ， 孕早期羊水量为50毫升 ， 孕中期为300~400毫升 ， 孕晚期为1000~1500毫升左右 ， 如果低于600毫升就会判定为羊水偏低 ， 要是少于300毫升就会对胎儿的活动空间造成严重限制 ， 对于生长发育也会造成影响；超过2000毫升会被判定为羊水过多 ， 容易造成胎盘早剥、宫缩乏力等原因 。
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羊水浑浊形成的原因
由于随着孕周的不同 ， 胎儿的生长发育情况不一样 ， 羊水的组成成分和来源也在发生着变化 ， 如果在做B超时 ， 医生检测到羊水中存在着浓稠、致密的光点 ， 就会被判定为羊水浑浊 。
按照污染的程度可以分为三个层次：
1、一度污染：羊水为半透明、淡黄色或淡绿色、稀薄 ， 只会造成胎儿慢性缺氧 ， 危害性不大 ， 及时改善就可以 。
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2、二度污染：羊水变为不透明、浑浊、颜色为黄绿色或是黄色 ， 且伴随有固体的胎便悬浮 ， 这种情况很可能会导致胎儿急性缺氧 ， 需要及时进行吸氧治疗 。
3、三度浑浊：羊水为浑浊、黄棕色或深绿色 ， 胎儿的皮肤、胎盘及脐带等都很可能会被染色 ， 胎儿如果在这种状态下呆的时间达到6小时或以上 ， 就会有窒息的危险 。
羊水颜色的变化就代表着浑浊的程度 ， 如果颜色越深 ， 那预示着浑浊的程度及胎儿宫内窘迫的时间越长 ， 如果胎儿窒息死亡 ， 就会让羊水变为红褐色 。
羊水浑浊的原因
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1、胎脂的脱落 。 如果只是由于胎儿身上脱落的胎脂留存在了羊水中 ， 而导致的浑浊 ， 一般为最轻微程度的 ， 不会对胎儿造成危害 。
2、胎便过多 。 由于胎儿吃喝拉撒都在羊水中 ， 因此排出的胎便也很可能会进入到羊水中 ， 正常情况下 ， 胎宝宝排出的胎便不会对羊水的清澈度造成影响 ， 可如果受到刺激过多 ， 导致排出胎便量增加 ， 会很容易引起羊水浑浊 。
3、胆汁淤积 。 羊水中会混有胎脂、胎毛等 ， 还可能会由于孕妈的胆汁淤积造成 ， 这种浑浊程度往往会很严重 ， 威胁到宝宝的生命健康 。
4、孕妈身体原因 。 由于孕妈身体素质会存在不同 ， 有些孕妇孕期无任何不良反应 ， 而有的准妈妈在孕初期就会出现孕期综合征 ， 这就会直接对羊水的清澈度造成影响 。
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想让羊水保持“清澈”怎么办？做好“4不碰”
1、不碰不纯净的水
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