最近心理出现问题了，很扭曲，容易发怒，情绪失控，伤人伤己。?
练练字吧，古诗文那种，挺有效的，试试看
■网友的回复
我姐现在的情况和你的一模一样，希望以后大家相互交流早日走出写出灰色心情
■网友的回复
给自己找点事情做，培养一个爱好。或者最直接的，去一些风光美丽的地方自己一个人旅行一段时间。
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