哈佛医哥|坚持做这2件事情，让肝病主动走开，想要肝脏好
导语：今年才年仅四十八岁的李先生 ， 身价上亿 ， 花了十几年拼搏 ， 从白手起家到现在的成就 ， 可能有很多人羡慕他 ， 但是现在的他 ， 已经被肝的问题导致的痛不欲生 ， 他整日因为肝腹水而导致肚子胀起 ， 在一个月以前 ， 李先生进院治疗 ， 但医生却告诉他是肝病晚期 ， 经过医生与李先生的对话得知 ， 李先生是因为没有注重这2个信号导致到现在的状况 。
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一、肝不好 ， 注重这2个信号
（一）身体经常有出血的状况
其实早在半年以前 ， 李先生就经常牙龈出血、流鼻血和大便出血 ， 但是由于李先生过于繁忙 ， 并没有太注重这些问题 ， 所以导致到现在这个状况 。 经过医生的解答 ， 我们可以得出下面的结论：如果我们的身体经常有出血的情况 ， 还有可能是肝脏功能下降 ， 导致身体的凝血因子减少 ， 从而会导致身体有出血的情况 。
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（二）身体出现腹水
因为李先生没有注意到身体经常出血的状况 ， 但是他经常感觉到不舒服 ， 结果是腹腔内出现积液 ， 医生告诉他 ， 这说明他的肝脏已经硬化了 ， 而且还会出现一系列的症状 ， 可能会消化道出血、肾衰竭 。 因此 ， 从这件事可以发现 ， 当我们的身体出现一些不舒服的信号时 ， 千万不要掉以轻心 ， 否则后悔也晚了 。
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二、想要肝脏好 ， 坚持做这2件事情 ， 让肝病主动走开
（一）学会合理饮食
【哈佛医哥|坚持做这2件事情，让肝病主动走开，想要肝脏好】现在越来越多的人都吃外卖、吃油炸食品 ， 不太喜欢吃水果和蔬菜 ， 这会让我们的肝脏受到很大的伤害 。
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为了养护肝脏 ， 我们应该吃一些益肝食物 ， 通常的益肝食物有葛根、枸杞、乌麦、决明子等等 ， 它里面含有黄酮类化合物、人体所需要的氨基酸 ， 可以帮助我们促进身体的代谢、加强酒精的分解、减少肝脏的负担 ， 从而达到养肝护肝的效果 。
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（二）为了身体健康 ， 坚持运动
每个人只有多运动 ， 才能够促进身体内的新陈代谢 ， 来保证我们的身体健康 ， 想要健康的肝脏 ， 我们也需要多运动 。
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结语：若我们的身体出现这两个信号 ， 千万不能够掉以轻心 ， 否则后悔也晚了 ， 想要更好的养肝护脏 ， 坚持做这2件事 ， 会让你的肝脏越来越健康 ， 为了我们的身体健康 ， 我们赶紧行动起来 。
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