九州心理|你生活的重点是什么？|过一种有重点的人生( 三 )
我猜 ， 锻炼身体这一点也是很多人会忽略的生活重点 ， 尤其是在自己年轻又健康时 。其实 ， 年轻又健康时才更应该锻炼 ， 因为拖到老了 ， 病了 ， 锻炼就成了重要又紧急的事 ， 还很可能变得太晚了 。
很多人做事时疲于奔命是因为他们没有花更多的时间处理好第二类重要不紧急的事情 ， 结果把这类事情拖成了紧急 。 比如 ， 我发现每年8月中下旬 ， 我家小区都有一些父母为孩子上学的事情很焦虑 ， 他们到处打听哪里可以让孩子上幼儿园或者小学 。 那是因为 ， 他们之前并没有花一些时间和精力放在这件重要但不紧急的事情上 。 所以 ， 他们没有提前去查找、打听相关的资料、政策、信息 。 因此 ， 快开学时 ， 才发现学生很多 ， 学位又有限 ， 对入学的条件又不清楚 ， 于是事情就变得棘手 ， 自己也变得很急迫焦虑 。
当一个人能够多花时间在那些重要不紧急的事物上 ， 他不仅会过得从容不迫 ， 还会在未来收获更充实满意的人生 。
本文插图
4.
一个人如果什么都想要 ， 什么都不愿意舍弃 ， 最终可能什么都得不到 。
现在 ， 问问自己 ， 我生活中的重点是什么？我人生的重点是什么？
是要实现自己的哪一些目标？
是要去做哪一些自己喜欢的事情？
还是为了满足别人对自己的期待和要求？
亦或者寻求别人的认同 ， 迎合别人的评价？
我生活中重要的事情是什么？
最好可以拿出纸和笔 ， 写下重要的5件事 ， 进行一下排序 ， 看看哪件是最重要的 ， 看看哪一些是重要且紧急的事 ， 哪一些是重要不紧急的事 。
然后 ， 把时间和精力放在这些重要的事情 ， 学会拒绝和放弃掉那些不重要的事情 ， 学会去精简生活 ， 试着过一种有重点的生活 。
因为只有那些重要的事情 ， 可以帮助我们实现目标 ， 过上更符合自己期待和理想的生活 。
来源：meiya（ID:OneStepUp）
作者简介：meiya ， 畅销书作者 ， 心理咨询师 ， 四年心理咨询经验 ， 已出版《慢慢来 ， 一切都来得及》《你值得拥有最好的一切》《改变 ， 从接纳自己的不完美开始》等多部作品 。 咨询微信：meiyang86
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