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Array|如何在开放水域游泳中"跟游"

Array|如何在开放水域游泳中"跟游"
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在游泳中 ， 经验法则是这样的：如果您是一名远距离游泳者 ， 而1500米的长度还不够长 ， 那么适合您的是开阔水域 。如果你是一名游泳运动员 ， 你真的已经很努力了 ， 但不管什么原因 ， 你都无法打败你的竞争对手 ， 那么开放水域游泳就是您的理想选择 。最后 ， 如果您喜欢在各种海滩 ， 湖泊和河流中旅行和比赛 ， 那么开放水域游泳是适合你的 。
有些人喜欢战胜对手的战术和意志力 ， 不仅要竞争的比赛 ， 还喜欢在公开水域比赛中面临的各种不同条件 。可有些人一想到要进入一个看不到水底、有其他生物在身边的游泳场所就会发抖 。
如果你想参加比赛 ， 那么游泳是铁人三项的一部分 ， 而且你的绝大多数比赛都包括某种类型的公开水域游泳 。如果游泳不是你最强的训练 ， 那就往好的方面看 。上面提到的游泳运动员在开放水域开始比赛的大部分原因是因为他们的速度不够快 ， 无法在泳池中达到最高水平 。所有这些运动员都很有勇气 ， 就像你一样 ， 他们知道 ， 由于他们比其他人更好地处理艰难的条件 ， 他们可以在这些项目中获得胜利 。在公开水域游泳有一件事是正确的 ， 那就是游得最快的运动员不一定总能获胜 。如果你不能处理逆境 ， 或者你的战术很糟糕 ， 即使是最快的游泳运动员也没有机会赢得公开水域比赛 。
澳大利亚的格兰特?哈克特(Grant Hackett)就是一个很好的例子 。十年来 ， 他在1500米自由泳比赛中保持不败 ， 为了获得参加北京奥运会的资格 ， 他决定参加2007年国际泳联世界10公里自由泳锦标赛 ， 但是他都没达到及格线 。这表明 ， 即使是泳池里距离最远的自由泳运动员 ， 也不可能在开放水域中表现出色 。
我不是想吓唬你不要在公开水域游泳 ， 而是要指出 ， 这对于可能不是泳池中最快的游泳者来说是一个绝佳的机会 。您对待这个世界的河流 ， 湖泊和海洋的态度完全取决于您 。
Array|如何在开放水域游泳中"跟游"
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也许对于所有在泳池中速度较慢的游泳者来说 ， 最美丽的事情是在你开放水域游泳时的跟游能力 。户外游泳最酷的一点是 ， 你是领先还是落后你的对手都不重要 ， 所以就去享受这个过程吧 。以下是关于跟游的一些关键要素:
尽可能靠近你前面的游泳者的脚 。是的 ， 你可以不时地触摸它们 。
利用有人在你前面的事实 。它们需要知道游向什么方向 ， 你可以跟着游 。一个好的经验法则是在吸气的时候把你的呼吸时间减半 。如果你在一个不错的团队中 ， 你可以更少地这样做 ， 节省很多精力 。
如果你觉得你前面的人太慢或者你太舒服了 ， 那么试着超过那个游泳者 。如果这个过程非常困难 ， 那么你最好还是跟游和节约体能 ， 即使这对你来说可能太舒服了 。与争夺位置相比 ， 放松的水上运动和慢20秒的时间要有意义得多 。
除了跟游外 ， 你还可以保持冷静并处理自己的问题来获得和游泳高手相似的效果 。有些人当他们不得不在一大群人的浪潮中游泳时 ， 他们的精神会崩溃 。如果你保持冷静 ， 做你的事情 ， 你会惊讶于你会在下一次比赛中游的更好 。
【Array|如何在开放水域游泳中"跟游"】保持冷静 ， 相信自己的决定 ， 不要在不必要的情况下浪费精力 。
享受其他游泳者给您的带来的乐趣 ， 并拥抱开放水域游泳 ， 这是您与其他比您更好的游泳者之间缩小差距的机会 。


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