健康|会吃的性最健康，坚持常吃三种食物，养肝排毒，皮肤越来越细腻
会吃的性最健康，坚持常吃三种食物，养肝排毒，皮肤越来越细腻
【 健康|会吃的性最健康，坚持常吃三种食物，养肝排毒，皮肤越来越细腻】
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柿饼 柿饼性甘湿无毒、润心肺、止咳化痰、清热解渴、健脾涩肠。新鲜的柿子里含有大量水分、葡萄糖和果糖等，被晒成柿饼时，水分逐渐蒸发，果肉所含的葡萄糖和果糖渗透到表皮，形成的葡萄糖结晶等，类似蜜饯外面的糖浆，堪称柿饼的精华。同时，这层“白霜”使得整个柿饼都是干燥的。柿饼经过加工熬制，可治疗便血和老年人咳嗽，对肝炎也有一定的疗效。
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芒果 芒果中含有非常丰富的营养及各种维生素，尤其是维生素a，在所有的水果中芒果的含量是最高的。而维生素a具有着非常优秀的保护视力作用，经常食用芒果可以帮助我们保护视力，缓解眼部疲劳。
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蛇皮果 蛇皮果可以生吃，不需要使用刀，用手将蛇皮果的尖头的一端给撕开，然后顺势剥皮就可以了。把蛇皮果放到冰箱里冷冻后再剥皮的话，蛇皮果的皮就会破碎成一片一片的，感觉有点像是在剥凉的熟鸡蛋。也可以腌着来吃，或者用热糖浆像沾糖葫芦一样的沾着吃。也可以夹到馅饼里，吃起来感觉有苹果的脆感，又有菠萝的味道。
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