生理慧医师|每天吃一次，给身体做个大扫除，芹菜与该物是天生一对
哈喽！大家好 ， 我是你们生理健康管理的慧医师 ， 随着现在生活压力的不断增加 ， 很多人都把绝大部分的精力放到工作中 ， 而忽略了生活中的身体健康 ， 人生最大的财富是希望 ， 人生最大的资本是健康 。 人生最大的幸福是快乐 ， 人生最大的幸运是平安!物质是健康的基础 ， 精神是健康的支柱 ， 运动是健康源泉 ， 科学是健康的法宝 ， 健商是健康的保证 ， 所以关注慧医师 ， 每天一个健康小妙招！所以关注慧医师 ， 每天一个健康小妙招！
芹菜 ， 是我们生活中常见的蔬菜 ， 有水芹、旱芹、西芹三种 ， 功能相近 ， 药用以旱芹为佳 。 旱芹香气较浓 ， 称''药芹'' 。 但是和香菜不是一个种 ， 芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等 ， 同时 ， 具有有平肝清热 ， 祛风利湿 ， 除烦消肿 ， 凉血止血 ， 解毒宣肺 ， 健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效 。 常吃芹菜 ， 尤其是吃芹菜叶 ， 对预防高血压、动脉硬化等都十分有益 ， 并有辅助治疗作用 。
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推荐搭配：芹菜+花生
芹菜对于清热解毒、去病强身有着极强的功效 ， 花生能增强记忆、抗老化 ， 且润肺化痰、滋养补气 。 芹菜和花生拌出的美味小菜 ， 不仅可帮助身体排毒 ， 更能起到健脑作用 。
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芹菜花生米
材料：芹菜、煮花生米、盐、香油
1、芹菜去叶 ， 洗净切断 ， 然后用热水焯一下 ， 捞出后用冷开水冲凉；花生米用花椒大料事先煮好备用
【生理慧医师|每天吃一次，给身体做个大扫除，芹菜与该物是天生一对】3、将花生米和芹菜拌到一起 ， 加入适量盐、香油调味即可
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