好轻时尚|体重仅有76斤！分享6字减肥法，不节食、不运动也能瘦，鞠婧祎
_本文原题为：鞠婧祎 ， 体重仅有76斤！分享6字减肥法 ， 不节食、不运动也能瘦
减肥这个话题 ， 相信大家都非常熟悉 ， 无论是普通人还是娱乐圈中的明星 ， 人人都想拥有一副好身材 ， 毕竟爱美之心 ， 人皆有之 ， 娱乐圈中有很多女星 ， 她们的身材一直以来都非常好 ， 是很多人减肥的目标 ， 鞠婧祎就是其中之一 。
文章图片
鞠婧祎 ， 小编不用多介绍了吧 ， 这两年娱乐圈中女团出道的明星们就属鞠婧祎最火了 ， 她凭借着自己超高的颜值被网友们称作“千年难遇的美女” ， 而且鞠婧祎的身材也非常出众 ， 她也因此成为了许多网友心目中的“女神” 。
文章图片
鞠婧祎的身材一直以来都受到很多网友们的关注 ， 她不仅皮肤白皙 ， 而且四肢非常纤细匀称 ， 整个人显得娇小甜美 ， 身高159cm的她 ， 体重仅有76斤！
文章图片
那么鞠婧祎这么好的身材是如何保持的呢？她是通过什么方法瘦下来的呢？关于这些问题 ， 鞠婧祎也曾在接受一次采访时做出了回答 ， 结果只有六个字：吃蔬菜 ， 少吃肉 。
文章图片
蔬菜含有丰富的膳食纤维 ， 具有一定的饱腹感 ， 而且热量很低 ， 吃撑也不用担心会发胖 ， 并且还能够促进肠胃蠕动 ， 改善肠胃环境 ， 排毒养颜 。
【好轻时尚|体重仅有76斤！分享6字减肥法，不节食、不运动也能瘦，鞠婧祎】
文章图片
很多肉类的热量都很高 ， 稍不注意就会吃多 ， 而且肉类中油脂消化的慢 ， 在体内容易堆积脂肪 ， 所以很多肉类在减肥期间都要少吃 ， 但可以多吃鱼虾肉类 ， 鱼虾肉含有的热量低 ， 而且蛋白质含量高 ， 是减肥期间首选的肉类 。
推荐阅读
- 鬼马时尚精|体重过百都不敢尝试，程潇的裤腰设计是啥操作？交叉形式不显勒
- 嘻哈大耀哥|时尚休闲，纯情可爱，简约白背心搭配运动紧身裤
- 时尚潮人穿搭|成了“小黄鸭”，这还是那个酷酷的她吗，yamy穿着黄色的卫衣
- 时尚资讯和热点|穿两件西装上演文艺范，你的偶像剧男友已上线！，张翰时尚感满分
- 邱叔时尚风景线|穿上它让你成为整条街最靓的崽，玛格特·罗比的“毛毛鞋”真百搭
- 时尚最前线潮流|把自己套进一个“热水袋”，难怪穿得这么少，唐嫣也太有意思了
- 亚楠时尚风格|应该这样挑选，才能找到适合你的那件1、根据毛衣面料挑2、根据毛衣厚度挑3、根据毛衣宽松挑，今年秋冬的第一件毛衣
- 最时尚|可甜可女人，丽江旅拍推荐：穿旗袍拍婚纱照的四大造型
- 侃侃八卦君|修身大气，时尚迷人，紧身针织上衣搭配紧身皮裤
- 扒点时尚|短裤用针织衫“挡着穿”，一双长腿更吸睛，宋轶反季打扮真潮