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我是非金融专业出生本科生，经过努力进入了央企背景的信托公司，工作时间长压力大，我怎样平衡工作和生活

KK心得之如何应对职场高压 kk金融人
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KK在帝都一家金融机构业务岗位工作，开始的半年是真的四个字：水深火热。大半年几乎没怎么睡过觉，早上六点去、晚上十点走，躺在床上听专业方面的音频。KK当时大体想了一下，基本掌握大概有十万个知识点：分为知识类、技能类、软实力、心态类四篇。个人觉得，工作的压力来源主要有两类：事和人。事情太多、太杂，人处不好、领导恶意刁难、家人不仅不是感情的寄托反而成为牵绊都会成为压力来源，还有自身的心理素质也很重要，后面再展开说。
知识类自不必说，从操作手册到金融会计到岗位知识，浩浩汤汤，差点没两眼一黑晕过去，如何从十万个知识点里挑出工作最相关的弥足重要。技能类应该是小仙女、小仙男们在学校会接触的：规范的正式文体写作、excel的熟练运用。软实力：时间安排，口头沟通等。心态类：价值体系稳固、过滤庞杂的信息、强大的感情后盾支持。KK这样的内心戏十万字的小仙女在这样的高竞争性、高压力，周围都是人精小朋友们的环境中，自然感受到了巨大的心理落差，这个调节过程很重要。
一、知识类：确定考纲最重要。
KK又是个很认真的人，学生气还没有洗掉，总觉得和读书时候一样，要完全无死角地掌握住了知识才能开始干活，糊里糊涂地看了半个月规章制度仍然处于光有输入没有输出的阶段。后领导果断要求我开始干活，才真正进入了“真实情境”的学习。
在任何岗位，读规章制度是必要的，岗位职责也是必要的，但是如果没干过活，空读是没有用的，也是一个前辈点醒了我。后来KK在工作中发现自己有很多的不足：有的是性格上的，有的是价值取向上的不同，但是不做这份工作真的感受不到。这一堆文字想说明的中心是：开始干最重要。不可能是学明白了才开始干活。但是工作和读书最相似的地方是，都有考纲。大家都记得我们在读书时候都会拿到考纲：里面的知识有熟练应用、熟练记忆、理解、了解几类。对于岗位所需要的知识也是如此：熟练应用必然是你这个岗位应用频率最高且最为关键的知识点，而且不同工作岗位对于应用的定义是不同的，比如教师行业，输出的可能是语言的形式，销售行业，输出的是语言，金融行业的中后台部门，输出的大多是文字，作家，输出的也是文字等等。工作和读书最不相似的地方是：考纲是自己观察、请教和总结出来的。
考纲的形成靠悟性，根据考纲分配自己的时间和精力就非常考验每个人的执行力了。
二、技能类：在学校学习最佳。
KK是个数学狗，在学校四年都在学形而上的证明，数学是门很
玄妙的科学，可以理解成哲学的符号化。他可以用短短几行公式讲清楚文字需要好几千字才能讲清楚的东西：非常优美、简洁、无懈可击。逻辑性和思维深度可以说是KK的优势，会在软实力篇展开。但是在技能上，KK就非常吃亏，因为和商科生比，KK没受到过太多职业技能的训练，加上KK是非常典型的脑子比手快很多星人，所以面对excel之类的很心烦。但是对所有的office job来说，这都是基本技能，强烈建议各位小仙女、小仙男们在校期间好好地磨练这个技能，报个班也可以。真的非常非常非常重要！
三、软实力：沟通表达能力是王道。
KK前面说了，作为一个数学狗，学东西非常快，能在很短的时间把一大堆晦涩难懂的文件用结构化的语言和形象化的视图表达出来（用思维导图类的软件），而且能给别人讲的很明白。最著名的年初几个监管机构发文，几十页的文件，KK一晚上就能读完并且做出图，还能总结出框架、内容和难点，然后给大家讲明白。这可能说明：KK的软实力是在深度思考、学习和传授学到的知识。但是大部分职场岗位除了教师工作所需要的沟通表达并不太是这类的。
大部分的职场文化中沟通表达是指：把自己干的活吹好（在不同企业文化下，这个吹字定义不同，有的是狼性文化：厚着脸皮尬吹；有的是隐忍文化：不露声色地吹嘘等等）；把领导哄好（多沟通、多汇报、多请示，把准脉络、还得看人下菜碟，这得根据对方和自己的个性特点选择）；把自己的角色演好（根据情境选择气场和发言风格）。
四、心态类：建立稳固的价值体系、过滤庞杂的信息、建立强大的感情后盾支持。
进入金融圈应该是KK见识到五光十色的人和事的开始，单纯的理工狗被各种奇奇怪怪的传闻打得粉碎，中间和男朋友分手的KK也迷失过、困惑过、痛苦过，工作中也饱受折磨。KK一直的人生理想是：有份愉快有成就感且有合理回报的工作，有个真心相爱互相扶持的爱人战友，有个充实幸福美满的一生。可能过于理想化（这里面有很多性格、成长经历和家庭的原因），才会在现实的粉碎机面前被压的粉碎。最严重的时候，成天精神恍惚、以泪洗面。后来在专业人士的帮助和指导下，花了一年多的时间才从抑郁里走出来。
所以在此提醒各位小仙女：价值观不是想出来的，是实践出来的。
生活在现代社会，大家又幸福又不幸。幸福的是：选择多多，价值观开始多元化。不幸的是：选择太多，声音太多。
KK最没有自信的时候，每天听风就是雨，对自己做的一切决定都不自信且质疑。觉得自己为什么要放弃自己的优势，去念自己并不擅长的学科，为什么要拒绝各种相夫教子的的offer，选择了一条那么难走的路，把自己累的七涝八伤、又并没有得到渴望的东西。后来写了一年的复盘日记，心情、选择、家庭、性格，从小开始写，写完了就释然了很多，再回到十年前，我也还是会做同样的选择。就是帕累托最优：有限的资源在当时只能得到那样的最优解。而对于个人的帕累托最优其实和自己的价值观、性格、家庭影响、外界大环境、运气等等都有极大的关系。所以时时复盘很重要。
KK从自己的教训里得到的是：家长真的不可以太把自己的价值观强加给孩子，因为每个孩子都是不一样的。希望未来能成为一个开明、有钱的父母。
而且对于KK这种心思细腻敏感的女生来说，学点心理学是很重要的。情绪的处理是阻碍很多人职场之路的关键。
过滤信息，有段时间看微博看的心情特别差，后来就干脆卸载了。外界声音太多，适当屏蔽不是坏事。
建立强大的感情后盾就不多说了，毕竟KK还没有找到自己的soul mate。这是另外一件事了。
总而言之，应对压力，要从四个方面去做：知识类、技能类、软实力、心态类。这些方面的全面提升才能做到游刃有余。
【我是非金融专业出生本科生，经过努力进入了央企背景的信托公司，工作时间长压力大，我怎样平衡工作和生活】 希望每个小仙女、小仙男都能拥有幸福快乐甜蜜的职场之路，能到生命的最后一天回看，对自己说：这一生，我没白来过。
■网友的回复
是不是工作压力大，感觉收入可能没有达到逾期效果？
假如收入翻两倍，会不会好一点？
■网友的回复
同样非金融专业，工科硕士，在准备转行。目前也是压力大的要死，每天背着导师偷偷摸摸备考学习，又要在导师面前装作很认真的在做事，长时间处于警觉和紧张状态，同样也过的很不开心。但是支撑我坚持下去的信念就是我十分渴望进入金融行业发展，每天都在给自己洗脑想象毕业后在金融行业混的风生水起，然而其他同学仍在已经没落的××行业过着毫无意义的混吃等死的生活。所以，你想要坚持下去，总要有一个理想一个信念支撑你去努力。如果你不愿意过这种高强度的生活，就辞职去找一份清闲的工作，让自己有更多时间过想要的生活。总要有所选择。
■网友的回复
楼主，我是普通本科学金融的，一直想进信托公司工作！但是不知道通过需要什么才有机会进去～
■网友的回复
楼主您好，我是学营销的本科生，想进去信托，进去是不是做销售拉客户的？你是怎么开发客户的？
■网友的回复
哇 你是怎么进去的 跪了


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