轻松瘦身瘦脸|别掉以轻心，老年痴呆的“祸根”被揪出！医生警告:4个习惯及时改
随着患有老年痴呆的人群越来越多 ， 这种被称为阿尔兹海默症的疾病已经列入了 ， 老年人的四大杀手之一 ， 它不仅会让患者丧失记忆力 ， 还会失去自理能力 ， 给自身和家庭都带来了痛苦和困扰 ， 经研究表明 ， 老年痴呆跟日常的生活习惯有着密不可分的关系 ， 所以我们就来了解一下 ， 到底是哪些行为？
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1、吃得太咸
高盐的食物会让自己身体的血压升高 ， 还会造成血液粘稠 ， 使血流速度变慢堵塞血管 ， 造成大脑缺氧 ， 加速脑部器官衰老 ， 最终患上老年痴呆 。
2、不吃主食
大脑的主要能量补充就是来自于食物中的糖分 ， 而主食恰恰是糖分的主要来源 ， 大量的碳水化合物在体内转化为糖分补给大脑 ， 所以不吃主食 ， 对大脑的危害是很大的 。
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3、睡得太多
虽然说睡眠对大脑是有帮助的 ， 但是如果睡得太多 ， 反而会让身体不健康 ， 一是长时间久睡 ， 会让血液流动速度很慢 ， 大脑的营养补给也会少 ， 二是长时间的不用脑 ， 会让大脑的功能下降 ， 所以建议每天睡足八小时就够 。
4、过于干净
干净卫生固然没有错 ， 但是过于干净 ， 就会让人达到一种洁癖的境界 ， 喜欢让自己一尘不染 ， 但是在扫除细菌的同时也会降低自身的抵抗力 ， 让自己变得更容易染上疾病 ， 这样反而是不健康的行为 。
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想要防止老年痴呆 ， 还可以做到以下几点？
1、多吃一些萃枫苷
萃枫苷作为从中国独有的树种元宝枫树中提取的天然活性物质 ， 药用价值极高 ， 尤其经过领先世界的萃取技术提纯后 ， 在脑部疾病的领域中发挥着自己特殊的贡献 。 它的作用可以疏通神经纤维 ， 提高脑神经的活跃、恢复神经末梢活性 ， 促进神经细胞生长和发育 ， 防止神经纤维萎缩；同时抑制大脑神经纤维和神经细胞的歧变和衰退 ， 促使脑损伤恢复 ， 防止大脑组织的塌陷、萎缩及硬化；既可以改善和改善多数脑部疾病引起的问题 ， 也能够保护大脑 ， 从而防止脑细胞衰老而起到使人长寿的目的；
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2、按摩头部
经常对头部进行按摩 ， 可以促进头皮下血液流通 ， 给大脑输送更多的营养 ， 还能缓解头部肌肉压力 ， 减少头晕头疼的症状 ， 这样就能降低患有老年痴呆的风险 。
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【轻松瘦身瘦脸|别掉以轻心，老年痴呆的“祸根”被揪出！医生警告:4个习惯及时改】日常的生活习惯 ， 关系着我们每个人的身体健康 ， 尤其是老年人 ， 一定要养成一个良好的习惯 ， 这样才能有一个幸福安详的晚年 。
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