妇康张医师|养血平肝，补虚益肾，软化血管，黑豆此种吃法
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黑豆还富含粗纤维 。 常食用黑豆 ， 可促进消化 ， 预防便秘 。 而且黑豆中还含有膳食纤维 ， 可以减缓升糖的速度 ， 糖尿病患者食用后可起到控制血糖的作用 。 
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黑豆中含有丰富的钾 ， 可以帮助维持人体细胞的内外渗透压和酸碱平衡 ， 对于人体中多余的钠元素具有排除作用 ， 可以保护血管健康 ， 预防高血压、血栓等疾病的发生 。 
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今天独家为大家介绍一款 ， 黑豆的吃法 ， 既简单 ， 又可保留黑豆的所有营养！黑豆粉
配料：黑豆500克 。
制法：黑豆洗净 ， 煮熟焙干 ， 研成细粉 。
药用：每天3次 ， 每次6克 ， 米汤送服 。
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【妇康张医师|养血平肝，补虚益肾，软化血管，黑豆此种吃法】常吃黑豆 ， 能软化血管 ， 滋润皮肤 ， 延缓衰老 ， 补虚益肾、活血利水 ， 黑豆也有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功 。 脱发、秃发、头发早白皆有作用
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