Array,Array|我的减脂晚餐，10分钟就能吃，一晒朋友圈就火了，网友：必须收藏( 二 )
文章图片
文章图片
第五步、不粘锅刷一层薄薄的橄榄油 ， 把苦瓜面糊摊进锅中 ， 在中间挖个洞 ， 打入另一个鸡蛋 ， 然后盖上锅盖 ， 小火焖至蛋黄凝固 。大约焖5～6分钟的样子 ， 记得要小火才不会糊底 。
文章图片
文章图片
第六步、装进盘子后淋一圈芝麻沙拉酱 ， 再撒上一圈日式香松就可以了 。没有日式香松的可以用肉松代替 ， 我家刚好没有肉松 ， 所以我用了日式香松 。
文章图片
文章图片
做好的苦瓜大阪烧切开就可以吃了 ， 外形像大饼又像披萨的大阪烧 ， 热量低又美味 ， 还可以根据自己的口味变换食材 。爱美的你不要错过哦 。
推荐阅读
- 趣头条|可盐可甜，我的百变宝沃bx5
- 趣头条|【人、车、生活】我与小铠旅行记—我的御风者T-Cross
- 溃疡性|“黑豹”因它而去世，安倍因它而辞职！该怎么保护你，我的大肠~
- 装修公司|装修方式避雷指南，这次该听我的了！你别再随心所欲乱花装修费了
- 饮食减肥,减脂|减脂瘦身必备！无油无糖好吃又饱腹，天天吃都不腻！解馋更健康
- |家人患癌后，我的生活发生了哪些变化？家属亲述：你根本想象不到
- 减脂增肌|原创 想要好看的腹肌，光靠练上腹肌是不行的，下腹肌该怎么练呢？
- 星座|五天之后，一见倾心，花枝乱颤，你的深情我的久伴，此生不换
- 饮食减肥|适合减脂期吃的8种主食，代替米饭换着吃，不饿肚子，健康减重
- 减脂增肌|网传杨幂每周都会喝的掉秤汤，她喝不喝我不知道，甩脂效果确实好