Array|低脂低卡黑椒西兰花炒口菇，减肥减脂必学
北京联盟_原题是：低脂低卡黑椒西兰花炒口菇 ， 减肥减脂必学
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食材
西兰花、口菇、胡萝卜、生抽、蚝油、黑胡椒
做法
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1西兰花切小朵放入盐水中浸泡10分钟 ， 再用清水洗净
2口菇洗净切片、胡萝卜洗净去皮切小块
3锅中烧水 ， 水开放西兰花、胡萝卜焯水变色捞出 ，
4热锅烧油 ， 油热放蒜爆香放口菇翻炒至软 ， 加西兰花、胡萝卜翻炒,加入生抽、蚝油、黑胡椒翻炒均匀出锅
【Array|低脂低卡黑椒西兰花炒口菇，减肥减脂必学】
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