Array|一道简单的鸡肉变化，这道料理将成为下次烧烤时最受欢迎的菜
除了火把 ， 牛排和香肠外 ， 大多数的烤架上也会有鸡肉 。因此今天要示范一道简单的鸡肉变化 ， 以顶级形式呈现鸡肉 ， 上面覆盖著绿芦笋、火腿和起司 ， 然后卷起来 。这道料理将成为下次烧烤时最受欢迎的菜 。
所需食材 (3份):
3 片鸡胸肉 盐和黑胡椒 3片大火腿 3片大起司 15 根 绿芦笋
酱料部分:
2 汤匙 番茄酱 1 茶匙 芥末酱 1 汤匙 油 2 汤匙 酱油 2 汤匙 柳橙汁 盐和黑胡椒
其它:
荷兰酱
作法:
【Array|一道简单的鸡肉变化，这道料理将成为下次烧烤时最受欢迎的菜】1. 鸡胸肉横向对切并放在盘子上 。撒些盐和黑胡椒调味 ， 再放上火腿和起司片 。
文章图片
文章图片
2. 芦笋削皮 ， 并在每片鸡胸肉上放上五根削好的芦笋 ， 接著将其卷起 。根据需要可以用牙签固定 。
文章图片
文章图片
3. 酱料部分：将所有酱料食材混合搅拌均匀 ， 然后将其涂抹在鸡胸肉上 。
文章图片
文章图片
4. 现在 ， 两侧烤鸡肉卷 ， 直到它们变成金黄色和脆皮 ， 并与荷兰酱一起食用 。
小技巧：如果鸡胸肉有点厚 ， 建议盖上烤肉架盖并用中火慢烤 。
文章图片
文章图片
每次都只烤鸡胸肉是不是很无聊啊 。这道鸡胸肉的变化 ， 带来了出乎意料的美味 ， 还在等什么呢！
推荐阅读
- 烹饪|鱼香茄盒怎么做简单又好吃？试一试这个做法，让你饭量翻倍
- 穿搭|休闲运动装这样穿搭，既简单又轻松，又不会显得很俗气、平凡
- 烹饪|早餐这样做，比包子简单，比油条香，一周7次吃不腻，2分钟学会
- 烹饪|砂锅海底椰杏仁猪骨汤，汤鲜味美清热滋润，简单易做的老火靓汤
- 茄子|不放一滴水 爆下饭的茄子粉丝煲 巨浓香 简单易做 不做后悔
- 大米|天热大米容易生虫，米农：简单一招，大米放多久都不返潮生虫
- 中年|来自泰国的一道国汤，红遍了东南亚！做法原来那么简单！
- 耶稣|干净简单的基督教婚礼，透明质感的户外婚礼
- 砂锅|味美砂锅饭，简单易做，鲜香爽口，孩子见了说要多吃半碗
- 烹饪|做一道鲫鱼豆腐汤，美味又健康，夏季不可少的营养汤