健康王医师|香蕉配它等于“天然泻药”，排出2斤旧便，刮油清肠，瘦回小蛮腰
香蕉配它等于“天然泻药” ， 排出2斤旧便 ， 刮油清肠 ， 瘦回小蛮腰
春季养生食补为上''春气之应 ， 养生之道也'' 。 对人来说 ， 春天更应该注意饮食调养 ， 以保健康 。 春季养生''当需食补'' 。 但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点 ， 选择其平补、清补的饮食 ， 以免适得其反 。 而对于想要减肥的朋友来说 ， 此时可以说是减肥的最佳时间 。 小编提醒大家：香蕉配它等于''天然泻药'' ， 排出2斤旧便 ， 刮油清肠 ， 瘦回小蛮腰！
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香蕉作为我们日常生活中很常见的一种水果 ， 可以说受到很多人士喜爱 。 中医认为香蕉味甘性寒 ， 具有较高的药用价值 。 主要功用是清肠胃 ， 治便秘 ， 并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效 ， 因此对于经常便秘和想要减肥的朋友来说 ， 吃香蕉就是一个极好的选择 。
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香蕉配豆浆养生效果翻倍 ， 香蕉能有助于润肠通便 ， 而豆浆具有丰富的营养 ， 这款豆浆能使你快速排毒 ， 让你远离腹部赘肉的烦恼 ， 轻松瘦出小蛮腰 。 但是需要提醒大家的是 ， 打豆浆时不要把香蕉放在一起打 ， 因为香蕉中的维生素在制作豆浆加热会破坏而失去营养成分 ， 对身体健康造成伤害 。
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香蕉豆浆
材料：香蕉2根 ， 无糖豆浆100毫升
【健康王医师|香蕉配它等于“天然泻药”，排出2斤旧便，刮油清肠，瘦回小蛮腰】制作方法：首先我们先将香蕉去皮 ， 切成3cm块状 ， 然后分别将豆浆、香蕉放入果汁机 ， 用果汁机榨30秒 ， 知道香蕉变成泥状 ， 再将豆浆放入里面融合 ， 倒入杯子就完成了 。 但因为香蕉豆浆放久了就会酸化变成茶色 ， 建议完成后立即饮用 。 每天坚持吃 ， 排出2斤旧便 ， 刮油清肠 ， 瘦回小蛮腰！
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