怎样洗刷心中的暴戾?
静坐。
冥想。
素食。
听脑波音乐。
背诵经典，古圣先贤，佛经，圣经都可以。
做好事，生好心，做好人。
画画，运动，美容，种花种草。
做自己喜欢的工作。
别太在乎别人怎么说，多做做公认的能让自己愉悦的事，别太在乎钱，先让自己过上一段时间好日子。
■网友的回复
我有时狂躁，有时安静
狂躁源于我计划之外的变数（计划自己做的事情）我无法容忍
可能跟我的专业有关，我曾想改变
但现在并不想了，我的情绪非常敏感，这种情绪难能可贵，有助于我搞创作。
■网友的回复
有选择的多看书，可以净化你的心灵，开阔你的视野，教你为人处世。如果不能静下心来看书的话，那就听书也可以，生活中多和积极正能量的人相处，为人豁达一点，心中的欲望少一点，可以有理想，但是要在自己的目标范围内。降低要求，人就容易获得开心和满足，就不会总觉得生活亏待了自己，这样幸福指数就高了，幸福指数高了，暴戾慢慢就好了。
■网友的回复
【怎样洗刷心中的暴戾?】 吃他一年素看看。不是不吃肉会怎么样，而是控制自己不吃肉的方法，能够运用到你控制自己性格上来。
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