江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

有啥好方法可以解决：白天眼睛一闭一分钟就睡着，夜晚困了想睡觉眼睛一闭特兴奋

很多人经常会在白天出现哈欠连天的情况，很多人都错误的认为白天打哈欠是睡眠不足的表现。打瞌睡是指比通常睡眠时间要短的一段睡眠。研究表明，持续工作时打过盹儿的人比没打过盹儿的人干得更好。因此，打盹儿常被看成是在长时间连续工作后补充精力的一种有效方法。不过，如果你晚上能保证7—8小时的睡眠，白天还是爱瞌睡，那可能就是患上某种疾病的表现了，需要重视。 1.发作性睡病 患有这种病症的患者经常会表现为晚上睡觉时间短，白天瞌睡多的情况。专家指出发作性睡病多在青春期以后起病，而发病年龄一般在15-25岁之间，这部分人群是发作性睡病的高发人群。而且患有发作性睡病的患者还会表现为不分时间、地点犯困的情况，比如与客人谈话都会突然哈欠、侧身便睡，严重影响我们的工作以及生活 2、脾胃不和 中医认为，经常打瞌睡表示脾胃功能不好。古书早有记载，脾胃之虚，怠惰嗜卧。因为暑热耗伤元气，有损精神；如果冬天也表现出嗜睡，则说明身体阳气不足而脾胃虚热，经常思虑多，好动脑或遗失控制不当的人，往往伤脾，影响脾运化能力。当脾胃功能欠佳时，容易吃饭的时候打瞌睡，应该就属于这种原因了。 3、气血不足 这也是打哈欠的重要原因之一哦！气血不足，气血两虚的结果是，脑部供养不足，昏昏欲睡。一般表现在睡觉刚起床还想睡，而且还不停的打着瞌睡。 4、心血稠来袭 日常生活中，有一些老年人总是感觉到头昏脑胀，稍微活动就胸闷、心慌、气短，终日萎靡不振，老想睡觉，有时还视物不清、站立不稳。去医院反复检查，却查不出什么器质性毛病，只是血液黏稠度较高。· 5、营养不足 营养不良同样是导致部分人群存在白天容易打瞌睡的原因之一，现代人的生活条件得到了极大的提高，按理说不会有营养不良的情况。但是大部分人群都有各种不良的饮食习惯，比如像偏食、挑食、节食减肥等，这些都容易导致营养不足。 中医养生很多治疗失眠的方子，膏滋无疑成为当下最流行的调理身体的首选。膏滋独有的缓释效应，能够不断地吸收，不断地发挥作用，通过药效的积累，达到1+1=10的效果。自古就有一勺膏方的药效相当于一袋汤药说法，旗黄安舒膏选材均采用药食同源成分，传承古方君臣佐使配伍全面，能才能从根源解决睡眠的问题。整个方子养心安神，健脾益肾，对于心神不交，血虚不养所导致的失眠有很好的效果。
■网友的回复
【有啥好方法可以解决：白天眼睛一闭一分钟就睡着，夜晚困了想睡觉眼睛一闭特兴奋】 同！真的很无语啊！白天休息下眯下眼睛分分钟睡意就来了，晚上眼睛闭上一个小时都不一定睡的着，脑子活跃的不得了，真的无语死了！


    推荐阅读


    上一篇：现要去面试电视台“媒体融合”一职，要咋准备得更加有把握自我介绍需要注意啥

    下一篇：为啥减脂一个月体重没有变化