妍儿美食家|晒晒武汉小家庭晚餐，网友：营养搭配合理，看起来很有食欲
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自从开始分享家里三餐 ， 好些网友都说 ， 湖北人喜欢吃口味重的菜 ， 喜欢辣 ， 你做的饭菜根本不是湖北人吃的 ， 这话突然没法接 ， 应该是大部分人都喜欢重口味的菜吧 ， 也不排除有人喜欢清淡的饭菜 ， 我家是湖北和北方人组成的家庭 ， 一家之主吃不了辣 ， 我只吃微辣 ， 怀孕生孩子后两三年不吃辣 ， 现在也习惯了 ， 偶尔吃一顿解馋 ， 咱确实是湖北人 ， 武汉生活了十几年 ， 如假包换 。
晒晚餐后我最喜欢看评论 ， 有人晒自家的饭菜 ， 我可以参考 ， 有人会提点建议 ， 说晚上多点素比较好 ， 起码煮个汤吧 ， 开开胃 ， 有人喜欢哪道菜会来问做法 ， 自我感觉评论区才是我们沟通的桥梁 ， 今天的晚餐糙米绿豆粥、干煎黄翅鱼、蒜蓉芥蓝根、蚝油鸡翅、干煎云南石屏包浆豆腐、猕猴桃 ， 发朋友圈都说今天晚餐营养搭配合理 ， 看起来很有食欲 ， 这会儿来看看这边的网友咋说吧 。
【干煎黄翅鱼】说是开海了 ， 武汉这边的超市一下子多了很多海鱼 ， 黄翅鱼肉嫩又没海腥味 ， 干煎很香 ， 如果够新鲜的话拿来煮汤更鲜美 ， 黄翅鱼肉质厚 ， 烹饪之前鱼身上划两刀 ， 腌一下 ， 煎定型后加姜片、蒜蓉爆香 ， 料酒去腥 ， 出锅前用生抽调味即可 ， 很简单的做法 。
【妍儿美食家|晒晒武汉小家庭晚餐，网友：营养搭配合理，看起来很有食欲】
【蒜蓉芥蓝根】南方蔬菜 ， 菜场里如果遇到肯定会买 ， 切成薄片 ， 加蒜蓉爆炒 ， 清热爽口的蔬菜 ， 最近家里经常吃 ， 下次试试拿来煮汤 ， 应该也很好喝 。
【蚝油鸡翅】大人、小孩都喜欢吃 ， 还卖的超贵 ， 冷鲜的遇上做活动会买 ， 回来自己加点生抽、蜂蜜、姜片轻轻揉两分钟 ， 用保鲜袋包起来放冰箱冷藏腌制两个小时 ， 再用油煎熟 ， 蚝油调味 ， 汤汁收干一些 ， 吃起来有烤鸡翅的感觉 。
【干煎云南石屏包浆豆腐】看舌尖上的中国被这个烤豆腐给吸引了 ， 一直都想尝尝 ， 现在武汉也能买到了 ， 不要太开心 ， 平底锅不放油 ， 烧热后把豆腐两面煎焦黄 ， 撒点胡椒碎、花椒粉、辣椒粉、盐和葱花调味 ， 闻起来微微的臭 ， 吃起来很香 ， 云南石屏的包浆豆腐也只有本地才做的出来 ， 坐在家里能吃到千里之外的美味 ， 一定要试试 。
【糙米绿豆粥、猕猴桃】晚上要是不煮汤 ， 主食就煮点粥 ， 或者来点果汁也可以 ， 网友提议了 ， 说汤汤水水多一点儿 ， 是 ， 绿豆粥、绿豆汤最近多煮 ， 清热消暑 。
晚餐我不吃主食 ， 蔬菜、水果、鱼就是我的全部晚餐 ， 为了减肥也是拼了 ， 绿豆粥也是只喝汤 ， 反正大家各取所需 ， 吃好就行 。
这一餐好几道美食都不是本地的 ， 都是我这种吃货的菜 ， 所以 ， 希望咱们武汉以后买东西能越来越方便 ， 坐在家里能吃遍全国各地的美食 ， 真好 。
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