大汉说事|夏天推荐常吃以下菜、帮助消化、清理体内毒素
青茄子
文章图片
【大汉说事|夏天推荐常吃以下菜、帮助消化、清理体内毒素】茄子我们都经常吃 ， 但是青色的茄子你们见过吗 ， 青茄子味道口感很好 ， 而且营养价值也比较高 ， 青茄子中含有的维生素P ， 常吃的话 ， 能够保护心血管 ， 还可以降血压等 ， 还能帮助肠道清理垃圾毒素 ， 淡化脸上的色斑等 ， 对预防便秘 ， 口臭有很好的功效 。
芽菜
文章图片
芽菜是人餐桌上的常客 。 嫩芽和嫩叶被人们称为芽菜 。 含有蛋白质、碳水化合物以及钙和锌等多种维生素 ， 可以促进身体代谢 ， 有助于人体内毒素的排出 ， 还含有大量的膳食纤维 ， 能让人体肠道内的毒素吸附到它的表面上 ， 有效促进大便生成与排出 ， 可以预防便秘 ， 也能减肥瘦身 。
香瓜
文章图片
这道食材的名称叫做香瓜香瓜是夏令消暑瓜果 ， 其营养价值可与西瓜媲美 。 据测定 ， 它除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外 ， 其他营养成分均不少于西瓜 ， 而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜 。 多食香瓜 ， 有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动 ， 促进内分泌和造血机能 。 大家可以尝试一下 。
推荐阅读
- 好处|柠檬的功效和作用，夏天喝柠檬水有哪些好处，看完涨知识！
- 皮肤|女性想要皮肤好，推荐3种食物，排毒护肤，延缓衰老，滋补身体
- 万丈光芒|老西安夏天最爱的旅游地，秦岭北麓的自然奇观，竟是“地质灾害”
- 阿喵汽车|夏天在车内怠速开空调，到底会不会伤车？做错了危及生命
- 女性|女性过了30岁，推荐三种食物，美容减肥，早吃早好
- 都市现场|50岁男子陷入爱河，倾心交谈半个月后，发现对方是抠脚大汉
- 生理慧医师|夏天湿气重，女人用以下“三种水”泡脚，有利于排出湿气
- 光明网|广州20人被推荐为全国抗击疫情先进个人
- 泉州广电网络|泉州海上惊现“大船”！360°真实大海+可爱企鹅+超萌海豚+美人鱼……这个夏天，到这里玩到不想回家！
- 不想|女性不想满脸皱纹，推荐多吃3种食物，排毒润肠，促进消化！