小燃life|只因把它当做习惯，很多瘦女生都喜欢做，李溪芮：从小到大没胖过
说到李溪芮 ， 大家都很熟悉 ， 就是那个《漂亮的李慧珍》里夏禾的扮演者 ， 李溪芮凭借着自己精湛娴熟的演技 ， 把夏禾这个角色塑造的非常成功 ， 她也因此被大众熟知 ， 渐渐的有了人气 。
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其实李溪芮不仅演技非常出色 ， 她的颜值和身材更是十分出众 ， 尤其是她的身材 ， 身高170cm ， 体重却仅有92斤 ， 整个人看起来非常的瘦 ， 而且还拥有一双白嫩、纤细、匀称的大长腿 ， 她也因此被网友们称作“腿精” 。
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事实上 ， 从小到大 ， 李溪芮从来没有胖过 ， 她的体重最重的时候也没有超过一百斤 ， 这是因为她对于管理身材有着一个非常高效的办法 ， 这个方法她曾在接受采访时提到过 ， 非常简单 ， 那就是逛街！
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相信很多女生都非常喜欢逛街 ， 但是肯定达不到李溪芮那个程度 ， 据她自己表示 ， 只要一有时间逛街 ， 她就能够在商场里呆上几个小时 ， 并且一直在逛 ， 完全停不下来 ， 而且逛街的时候手里提着很多包包 ， 几个小时下来 ， 运动量也是非常的大 。
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不过除了逛街 ， 李溪芮的其他生活小习惯对她保持好身材也起到了很大的帮助 ， 我们一起来看看吧！
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1、多喝水：喝水不仅能够补充水分 ， 还能够提高基础代谢 ， 促进排毒 ， 对减肥很有帮助 。
【小燃life|只因把它当做习惯，很多瘦女生都喜欢做，李溪芮：从小到大没胖过】2、少熬夜：熬夜是很不健康的一种行为 ， 熬夜会使身体新陈代谢减慢 ， 也会增加饥饿感 ， 增强吃宵夜的欲望 ， 容易造成暴饮暴食 ， 导致脂肪堆积 。
3、多吃粗粮：粗粮含有大量的膳食纤维 ， 具有很强的饱腹感 ， 能够缓解饥饿 ， 同时热量很低 ， 吃多了也不用担心发胖 。
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