可爱的小冉|夏天也不例外，老一辈人的提醒：产后坐月子3个部位要捂严实
文|秘籍君
【可爱的小冉|夏天也不例外，老一辈人的提醒：产后坐月子3个部位要捂严实】女人生完孩子 ， 身体抵抗力下降 ， 人也变得虚弱 ， 这时候就需要坐月子好好调理一下 ， 帮助恢复身体健康 。 不过 ， 现代女性思想意识比较自由 ， 不愿意被过多地束缚 ， 所以我们能够看到越来越多的女性 ， 不把坐月子当回事 ， 坐月子期间依然放纵自我 ， 想干嘛干嘛 ， 一点也不讲究 。
我朋友就特别讨厌坐月子 ， 上个月生完孩子以后 ， 她告诉我 ， 比起生孩子 ， 心里更害怕坐月子 ， 因为坐月子要守一大堆的规矩 ， 想出门也不能随便出去 ， 很闷、很拘束 。 但是 ， 家里婆婆还总是反复嘱咐她 ， 坐月子的一些禁忌 ， 她感到很不耐烦 。
对此 ， 我必须说一点 ， 坐月子是帮助产后身体恢复的重要步骤 ， 不能不当回事 。 而且 ， 老一辈的嘱咐 ， 毕竟是过来人的经验 ， 女人坐月子期间最好听听 。 就拿老一辈常挂在嘴边的 ， 坐月子要捂好身体几个部位 ， 你会发现非常有道理 ， 不可小瞧 。
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坐月子身体的3个部位要捂严实
1.捂住“头”
如果是日常比较细心观察生活的人 ， 多半会发现 ， 产后的女人 ， 特别是刚刚生产完的女人 ， 头上往往会戴一顶帽子 ， 要么裹上一层布 。 因为 ， 女人生完孩子 ， 身体弱 ， 需要注意保暖 ， 不能受风寒 。 头部离心脏的部位比较远 ， 血液供应容易出现不足 ， 更容易受寒 。 一旦受寒着凉 ， 就容易落下头痛等疾病 ，
而且 ， 产后戴帽子 ， 也能避免各种细菌和粉尘接触产妇的头部 ， 防止产妇生病 。 所以 ， 产后坐月子 ， 女人一定要注意捂住头部 ， 即便是夏天也不能马虎 。
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2.捂住“肩膀”
女人坐月子的时候 ， 无论白天还是夜晚 ， 只要孩子饿了、哭闹 ， 都需要哺乳 。 部分妈妈为了方便哺乳 ， 直接把外衣脱掉 ， 给孩子喂奶 。 女人产后往往是气血两亏 ， 非常容易被风寒湿邪入体 。 所以 ， 多数女人哺乳孩子没多久 ， 就落下肩膀酸痛的病根 。
建议宝妈们 ， 坐月子期间 ， 一定要捂住肩膀 。 给孩子喂奶的时候 ， 要注意肩部保暖 ， 不要受了风寒 。 如果觉得穿太多衣服不方便给孩子喂奶 ， 可以把外衣披在肩上 。 若是肩部已经感觉到不适 ， 可以坚持热水洗澡、喝热水 。
3.捂住“脚踝”
女人生孩子 ， 身体为了帮助女人顺利分娩 ， 会分泌出大量的松弛激素 ， 使女人的全身关节都松弛 ， 包括脚踝 。 有的女人刚生完孩子 ， 身体还没有恢复过来 ， 怕麻烦 ， 不愿意多动 ， 有的时候穿着拖鞋 ， 就在家里走来走去 。 这种情况下 ， 就容易脚踝受风 ， 出现脚踝疼的状况 。
建议生产完的女人 ， 月子里要注意脚踝和脚后跟的保暖 ， 如果不愿意穿袜子 ， 可以穿着后跟柔软 ， 保暖性强的平底鞋 。 如果感觉脚踝冰冷 ， 也可以用舒适的水温泡脚 。 既能加快血液循坏 ， 还能保暖 。
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月子里身体部位受风疼痛怎么办？
女人产后坐月子 ， 不能因为贪图一时的舒适 ， 或者爱美 ， 不注意保暖 ， 落下月子病 。 如果不幸的是 ， 女人身体部位受风出现疼痛 ， 也不要慌张 ， 采取以下办法 ， 合理调理身体 ， 还是能够能到有效控制的 。
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一般女人月子里肩部、手关节、踝关键出现疼痛 ， 胳膊、腿等部位出现疼痛 ， 医生会建议采取中药、针灸、按摩等方法 ， 再配合外用药物的治疗 ， 容易起到比较好的效果 。 至于具体怎么治疗 ， 如果产后感觉身体健康情况不容乐观 ， 最好寻找医生的帮助 。 但是 ， 在这之前 ， 女人务必要注意休息 ， 不可以过度劳累 ， 防止加重病情 。
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