娱乐侃八卦|身上有6种表现，家长要牢记，关系到孩子发育，缺锌的孩子( 二 )
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孩子缺锌以后 ， 该怎么去做呢？
1.食物补充
在孩子母乳喂养6个月以上 ， 开始吃辅食以后 ， 可以给他配一些强化锌的奶粉 。
平时的时候可以吃一些含锌量比较高的海产品、红肉一类的食物 ， 像是扇贝、牡蛎、蛤、生蚝、蚌等等 ， 其中牡蛎补锌最好 。
另外 ， 就是可以吃一些瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄 ， 根据多年的检测发现 ， 动物性食品普遍含有锌比较高 。
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2.服用补锌类产品
如果孩子已经明显缺锌了 ， 而且孩子生长发育又比较快 ， 短期内的食补已经跟不上进度 。 那么这个时候就要给孩子吃一些补锌类产品了 ， 可以调理饮食的同时 ， 给孩子吃点怀菇甘末 ， 这样有利于孩子锌的补充 。
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3.调整日常饮食
一定要改善孩子挑食、厌食的习惯 ， 注意平时的时候荤素搭配 ， 可以给孩子做饭的时候花样多一些 。 平时少喝饮料喝吃零食 。
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小建议：
宝宝的健康是大事 ， 平时要注意孩子在锌方面的补充 。 家长要注意让孩子营养均衡 ， 一旦缺锌会引起很多连锁反应 。
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