康复王医师|学会吃4种食物，袪皱润肤，抗衰老，清理体内毒素，人到中年
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【康复王医师|学会吃4种食物，袪皱润肤，抗衰老，清理体内毒素，人到中年】拐枣能够满足人体新陈代谢 ， 等不同营养素的需要 ， 促进身体正常的新陈代谢 ， 提高身体素质 ， 清热 ， 可以消除人体内的热毒 ， 防止中暑症状的发生 ， 防止老化 ， 预防感冒 ， 清理体内毒素等 。
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牛卵坨具有很高的营养价值和保健价值 。 含有丰富的蛋白质、可溶性糖及人体所必需的氨基酸、矿物质元素等 ， 营养价值较高 ， 可以增强免疫力 ， 平时经常食用 ， 能排毒清肠 ， 延缓衰老 ， 增强免疫力 ， 还可以帮助身体祛除体内的毒素 ， 可以消除皮肤皱纹及色斑色素等 。
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西兰花中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等 。 此外 ， 西兰花中钙、磷、铁、钾、锌、锰等的含量都很丰富 ， 它的矿物质成分比其他蔬菜更全面 。
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芒果果实营养价值极高 ， 维生素A含量高达3.8% ， 比杏子还要多出1倍 。 维生素C的含量也超过橘子、草莓 。 芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分 ， 均为人体所必需 。 芒果可溶性固形物14%-24.8% ， 含糖量11%-19% ， 蛋白质0.65%-1.31% ， 每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克 ， 而且人体必需的微量元素〈硒、钙、磷、钾等〉含量也很高 。
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