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励志司机睿睿|你需要这样自我更新，升级自身能力，想打破现状获得更好发展( 三 )


一般来说 ， 学习分为两种：直接体验和理论输入 。 而最好的学习方式 ， 就是把这两种方式结合起来了 。
著名管理学教授贝尼斯曾提出一个定理：一个人的成长 ， 有70%的能力提高是来自于实际工作当中 ， 20%是来自于向他人学习 ， 10%是来自于正式的培训 。
这个定理说明了 ， 如果你想提高自己的能力 ， 最好的办法就是从生活中、从工作中主动去体验学习 ， 然后再结合书本知识和培训讲座 ， 才取得最好的效果 。
一般来说 ， 学习都包括以下步骤：
1 ， 设定不同阶段的学习目标；
你设定的学习目标 ， 当然是越具体越详细就越好 。
好比说你的目标是“想学习摄影 ， 以便有能力拍摄出喜欢的旅游照” ， 那么你至少知道 ， “喜欢的旅游照”到底是什么样子 ， 然后根据这个结果 ， 针对性地制定学习步骤 。
2 ， 调动相关的学习资源；
有了想要达到的学习结果和学习步骤 ， 接下来你就要调动相关的资源去学习 ， 到底是买书回来看 ， 还是参加培训班 ， 还是请教别人呢？
我们要懂得利用一切可利用的资源 ， 让自己学到相关的知识 。
3 ， 对学习结果进行思考；
当我们按照书中的方法去做 ， 出来的结果肯定多多少少都跟自己想象中的不一样 。 没关系 ， 这个不一样的结果 ， 可以激发我们的思考 ， 从而让自己进行相关的调整和纠正 。
复盘一下 ， 这个结果跟我们设定的目标相差多少 ， 然后思考解决方案 ， 我们获得的经验就会更加深入 ， 对学到的知识也会更深刻 。
励志司机睿睿|你需要这样自我更新，升级自身能力，想打破现状获得更好发展
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刻意练习的三个方法
最后一步 ， 就是把学到的知识 ， 来一次刻意练习 。
我们都知道刻意练习是什么 ， 就是指一段时间内 ， 投入时间不断练习某项技能 。 以下就介绍3个建立刻意练习反馈的方法 。
方法一 ， 音乐模式；
什么叫音乐模式？钢琴水平是怎么练出来？钢琴演奏的能力 ， 练的是手法、是节奏 。
钢琴家们会用录音 ， 发现练习中的错误 ， 然后纠正 。 刻意练习中的音乐模式 ， 就是把这一小段琴谱 ， 切割成一个个小段 ， 每个段落循环练习 。
能够运用音乐模式去练习的能力 ， 最具代表性的 ， 就是演讲能力 。 你必须要能站在台上张口去讲 ， 讲完每一场 ， 结合大家的反馈做出调整优化 。
甚至更好的是 ， 用录音机把自己每次的演讲录下来 ， 然后通过录音去分析自己的问题所在 ， 修正自己说得不好的地方 ， 对自己的讲话进行一次又一次的优化 。
每次练习 ， 针对问题不断演练、优化、修正 ， 这样自己的水平才会真正的提高 。
方法二 ， 国际象棋模式；
这个模式 ， 对于能力的提升 ， 旨在需要通过找到对手、学习高手来获得的 。
以下棋为例 ， 人类学习下棋 ， 水平提升的快慢 ， 很多时候取决于你有没有练习对手的水平 。 所以 ， 研究高手的棋谱 ， 是棋手们常用的训练方法 。
比如锻炼辩论这种能力 ， 如果你一个人自说自话 ， 是很难去到一个更高的水平 。 你需要从实际生活中与人辩驳过 ， 有过经验 ， 有过体会 ， 才能够更好地理解辩论 ， 学会辩论 。
这就是为什么 ， 很多人经常在说百战归来再读书 。 有过实践经验 ， 你对于知识的理解 ， 才会更加深刻 。
方法三 ， 体育模式；
体育模式需要我们对单项技能反复练习 。 比如说游泳 ， 我们需要运用专业的手段和方法 ， 以此提高自己的能力 。
这个模式 ， 是基于运动项目的方法论和训练产生的反馈体系 ， 来帮助运动员不断提高 。 例如你参加培训班 ， 或者请教专业的人士 ， 用一套专业体系的方法去培养自己等 ， 都是属于体育模式 。
用专业方法训练自己 ， 借助教练的专业知识和经验给自己反馈 ， 这是体育模式给我们的启发 。


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