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壹心理|是我做过最正确的事：控制欲太强的父母只爱他们自己，不孝( 四 )


但一个人是应该有肯定自己的能力和自由的 ， 我们可以把别人的言论 ， 当成是别人自我保护的伪装 ， 真实地做自己 。
这是每个人 ， 都需要有的辨认和反抗控制行为的能力 。
壹心理|是我做过最正确的事：控制欲太强的父母只爱他们自己，不孝
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如何“背叛”父母 ， 拿回属于自己的人生遥控器？
要如何才能走出原生家庭的控制呢？
此前 ， 壹心理曾专访过《你的孩子不是你的孩子》的原作者吴晓乐 ， 她提出了几点建议 。
改变的第一步 ， 是保持怀疑 。
当你觉得不舒服的时候 ， 可以问自己：
父母这样对自己 ， 是对的吗？
我的真实感受是怎样的？
我想要什么 ， 不想要什么？
一旦你开始怀疑 ， 愿意去思考 ， 保持与内心的连接 ， 慢慢用自己的感受来重新认识自己 ， 改变的契机就开始了 。
壹心理|是我做过最正确的事：控制欲太强的父母只爱他们自己，不孝
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第二 ， 不要忘记 ， 当初你是如何被伤害的 。
不要忘记当你还是个孩子时 ， 最痛恨被如何对待 。
这不是记仇 ， 而是让我们了解那些伤痛是怎么来的 ， 以此提醒自己 ， 我不能重蹈覆辙 ， 我可以去打破 。
第三 ， 不要轻易帮别人完成他的人生清单 。
父母对孩子有期望 ， 是必然的 。
我们的功课 ， 是如何更好地面对父母的期望 。
做这份工作 ， 是我想要的 ， 还是因为这是父母喜欢的呢？
要跟这个人结婚 ， 是我喜欢得不得了 ， 还是父母最认同的呢？
如果你用自己的人生去圆满父母的人生清单 ， 你的人生清单就必然出现空洞 ， 也会对父母充满怨恨 ， 把自己的不幸和不勇敢归罪给父母 。
生命是我们自己的 ， 我们希望它长什么样子 ， 应该是我们自己主动去选择 ， 去负责 。
壹心理|是我做过最正确的事：控制欲太强的父母只爱他们自己，不孝
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第四 ， 要有非常坚定的信念：你为你的人生做主 。
因为 ， “你挑战的是一道非常顽强的枷锁 ， 亲子控制的关系往往运作了数十年了 ， 非一朝一夕可以被推翻 。
过程中 ， 父母可能会威胁要收回对你的感情或连结 ， 孩子内心难免凄苦 。 但也不能屈服 ， 又回去服务他们的情绪 。 ”
你要相信 ， 自己值得另一种命运 。
“在那个命运里 ， 你亲自掌握着人生的方向盘 ， 你的感受与判断扮演关键的角色 ， 并不容易被牺牲 ， 以换取别人的快乐 。 ”
你可以先从较小轻微的开始 ， 有规划地 ， 慢慢取回本来就属于你人生的主导权 。
就像小伟 ， 最终对妈妈说出了那句：“这是我的遥控器 ， 不是你的 。 ”
最后 ， 我依然想表达 ， 这篇文章并不是为了控诉父母 。
而是希望我们这一代人不要成为曾经伤害自己的那种父母 ， 我们可以用更恰当的方式教育下一代 。
你是你 。
你的孩子 ， 不是你的孩子 。
世界和我爱着你 。
参考资料：
[1].台剧《你的孩子不是你的孩子》第1、2集.导演：陈慧翎.
[2].《生育制度》作者：费孝通.
[3].《郎朗千里之行：我的故事》作者:郎朗.
[4].《不要用爱控制我》作者：[美]帕萃丝·埃文斯,译者：郑春蕾/梅子.
-TheEnd-


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