金晨|30岁金晨坦言想要自我突破：但高级的自我突破，需要做对三件事！( 二 )
文章图片
“选择适合自己的方向，四两亦能拨千斤；而选择不适合自己的，千斤未必能拨四两。”
我们每天对面对或多或少来自周围环境的诱惑，摆在我们面前的也有无数条可以行走的路。
但并不是每一条路都适合我们走，我们只有了解清楚自己的特长，对我们有利的环境，才会是一条正确的道路。
保持清晰的自我认知，认清楚现实，选择适合自己的方向，才能更好、更准地进行自我突破。
二、停止内耗，做有价值的事情
文章图片
停止内耗，做好精力管理，将有限的精力放到有价值的事情上，才能更好地完成自我突破。
我们每一个人的精力都是有限的，如果将精力放在内耗上，以及没有用的地方。
那么，就极易消耗掉我们个人的精力和时间，从而不能产出有价值的事情。
文章图片
在互联网时代，我们每个人都习惯了每隔5秒钟就刷一次手机，不刷手机似乎感觉生活中缺少点什么。
抑或是好不容易一个休息的周末就熬夜追剧，这些都在消耗我们的个人精力。
精力管理是一种优质的生活方式，细心管理自己的时间和精力，才能在工作、生活、个人爱好等多个赛道上跑出漂亮的成绩。
文章图片
对于工作方面，可以做好规划，并在工作时间高效完成工作内容。
并不是造成拖延，等到下班了再去完成工作上的事情，这只会占用我们休息的时间，浪费大部分的时间在工作方面。
对于生活方面，现在很多人都会有焦虑的情绪，或者对于未来的迷茫，一度陷入到悲观的境界中去。
抑或是因为某件事不如意、感情失意等等，让自己长期处于不良情绪中。
文章图片
不良的情绪不仅会消耗掉我们大部分的时间和精力，甚至还会威胁到我们身体的健康。
调整个人情绪，积极乐观面对生活，用一颗好心态去拥抱生活，才能在有限的时间和有限的生命里做出更加有价值和意义的事情。
当我们面对外部的不确定性，努力提升自己内在的确定性，在失控中自控。
文章图片
学会有效的思考，将时间花费在有效的价值产出方面。
无论是在地铁上还是公交上，上下班的路上，公司办公区域的茶水间，小区的隧道上...我们永远会看到有些人拿着手机在刷短视频。
在短视频盛行的当下，我们需要的休息时间全部被各式各样的短视频所充斥着。
它们在不断地消耗着我们的时间和精力，在无形中吞噬着我们的灵魂，让我们忘记了主动思考。
在越来越被动思考的互联网时代，我们丢失的不仅仅时间和精力，丢失的还是我们主动分辨和认知这个世界的能力。
文章图片
如果可以，请做好规划，将时间用到有效的事情上，去做一些对自己有价值的事情。
学会时间管理很重要，学会精力管理也很重要，它们能让你挤出时间做你自己想做的事情。
“管理有效性”的关键，不在于有效地“管理别人”，而在于有效地“管理自己”。
在这个快速发展的时代，人人都求快的时代，我们太缺乏“管理自己”的能力。
所以，要想实现自我突破，请停止内耗，管理好自己，将时间和精力投入到有价值的事情上。
三、保持学习，专注一个领域
文章图片
拿破仑曾说：“养成为达成一个目标而专注做事的习惯，这样你会逐渐成为这个领域的典范。”
实现自我突破的最关键的一个要素是要保持不断的学习，专注于一个领域，只有在一条赛道上不断沉淀积累才有可能达到目标。
现在每个行业或每个领域都能衍生出很多的细分领域，都有领域都有其发展的机会。
我们不能像渔夫一样到处撒网，我们需要专注于自己擅长的领域，集中优势，专注领域，才能实现突破。
所以，我们需要找到个人优势是什么，自己擅长的领域什么，保持不断的学习和专注，积淀个人能力。
文章图片
找对你要做的事情，树立你要达到的目标，咬定青山不放松，不达目的誓不罢休的决心，全力以赴，把专注的事情做好，做到极致。
正如华为任正非所说：“板凳要坐十年冷。”
我们做任何一件事，都要学会专注、等待，终有一天会实现。
正如我们上面所说的一样，我们每个人的时间和精力都是有限的，我们不可能在有限的时间和精力里将所有的事情做好。
所以，我们只能在有限的时间和精力去做一件事，把这一件事做好，做到极致，就能成为真正的高手。
推荐阅读
- 明星八卦|王俊凯、易烊千玺、张艺兴、邓伦、王源、任嘉伦、金晨
- 成团|金晨获成团出道资格？《乘风破浪的姐姐》总决赛，一字马折服观众
- TVB剧透社|结婚46年恩爱如初！爱妻患大肠癌，姜大卫坦言：没了对方不行
- 综艺节目|浪姐总决赛金晨悬空一字马绝了，谁不说一句姐姐好飒
- 金晨|《浪姐》总决赛的舞台，180°凌空的一字马，45°倾斜的姐姐们
- 工具|《姐姐》金晨郁可唯全程陪跑，蓝盈莹成炒作工具人，节目组太任性
- 金晨 |《浪姐》金晨有多飒？一言不合就“悬空一字马”，粉丝喊话：好绝啊！
- 金晨|浪姐总决赛金晨的悬空一字马绝了 这柔韧度一看就是练家子！
- 一字|金晨悬空一字马好绝啊！不愧是北舞毕业的 舞台上的晨晨子真·魅力十足
- 资格|金晨获成团出道资格？《乘风破浪的姐姐》总决赛，一字马折服观众