为啥每天运动加控制饮食体脂率还是上升
首先，这个东西的准确率堪忧。
【为啥每天运动加控制饮食体脂率还是上升】 其次饮食的话包子之类的都不要吃。
水果也少碰。
训练也可以先无氧后有氧，或者多做做HIIT
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