胃不好的人注意，早晚常吃4种食物，或助你修复胃黏膜，远离胃病
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1.黑苦荞
【胃不好的人注意，早晚常吃4种食物，或助你修复胃黏膜，远离胃病】黑苦荞是一种营养丰富的粗粮 ， 富含人体需要的各种营养元素 ， 泡水喝还有养胃 ， 杀菌消炎 ， 促进消化的作用 。 或能够修复受损的胃粘膜 ， 起到保护肠胃的作用 。 胃不好的人 ， 不妨常用黑苦荞泡水来喝 。
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2.黑枣
黑枣的营养价值非常高 ， 对于一些患有胃病的人而言 ， 如果常吃一点黑枣 ， 或者是坚持用黑枣来泡水喝的话 ， 可以有效的滋补气血 ， 使胃部的血液循环变得更顺畅 ， 可以预防胃炎 ， 胃溃疡等疾病的产生 。
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3.土豆
土豆是大家很喜欢的一种食材 ， 土豆具有益气强身 ， 和胃调中 ， 健脾胃的功效 ， 也可以用它搭配蜂蜜进行食疗 ， 能辅助治疗胃溃疡 ， 胃炎等胃肠疾病 。
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4.黑糯米
黑糯米中含有丰富的营养物质 ， 它所含的蓝色和白色色素具有保护胃粘膜的功效 。 另外黑糯米还可以抑制幽门螺杆菌的活性 ， 具有杀菌的作用 。 经常吃黑糯米还可以中和胃酸 ， 减少对胃壁的伤害 。
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