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心理健康|半夜大汗难眠是怎么回事？看这里，医生来解答


心理健康|半夜大汗难眠是怎么回事？看这里，医生来解答
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你是否经常出现这种情况？半夜大汗淋漓难寐 ， 醒来衣服已经被汗渍浸透 ， 同时伴有头晕耳鸣 ， 手脚发热等现象 ， 这在医学里称为“盗汗” 。
一 ， 盗汗原因
汗为心之液 ， 由精气所化 ， 引起盗汗的原因只要由以下三个方面
1 ， 心血不足思虑太过 ， 损伤心脾 ， 导致心血不足 ， 血不养心 ， 汗液外泄太过 ， 引起盗汗
2 ， 阴虚火旺烦劳过度 ， 虚火内生 ， 不能自藏而外泄 ， 导致盗汗
3 ， 肝气郁结 ， 肝火偏旺 ， 津液外泄而致汗出增多引起盗汗
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二 ， 判断依据
1 ， 寐中汗出 ， 醒后即止
2 ， 五心发热 ， 口燥咽干 ， 心烦失眠 ， 头晕耳鸣
3 ， 口苦 ， 舌红少苔
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一 ， 预防
常见中成药
1 ， 玉屏风丸：成分中有黄芪、白术、防风 ， 能够益气固表 ， 用于表虚不固型盗汗
2 ， 黄芪止汗冲剂：成分包括了炒白术、黄芪、党参、麻黄根、五味子 ， 能够益气敛汗 ， 用于气虚型盗汗
3 ， 知柏地黄丸：成分包括了知母、山茱萸、黄柏、熟地黄、牡丹皮、能够滋阴清热 ， 用于阴虚型盗汗
4 ， 虚汗停颗粒：成分主要包括粳稻根、黄芪、浮小麦、大枣、牡蛎等 ， 能够固表敛汗、益气养阴 ， 应用于气阴不足型盗汗
【心理健康|半夜大汗难眠是怎么回事？看这里，医生来解答】
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饮食与生活上
1 ， 属阴虚、血热及阴火旺的患者 ， 应忌辛辣上火食物 ， 戒酒 ， 多吃去热清淡类食物 ， 如新鲜蔬菜等
2 ， 在生活中 ， 一定要勤换多晒被褥 ， 居住在温度适宜的环境里 ， 以保持自身干燥 ， 减少汗液对皮肤的刺激
3 ， 同时配合体育锻炼 ， 养成有规律的生活习惯 ， 劳逸结合
4 ， 盗汗现象严重者 ， 应及时就医 ， 谨遵医嘱
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无论什么病理 ， 与日常养成的习惯分不开 ， 且要根据具体情况分析病因 ， 切不可盲目进行 。


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