为啥早睡还是无法早起

我懂!!我就是平常都一点到四点睡然后六点起,就是…虽然困但也爬的起来阿。但最近暑假去了外婆家住,他们都睡得很早,所以我也跟着十点多睡,八九点起床。这反而要挣扎很久,很难利索地起床。感觉会是因为身体习惯了少时间睡眠,所以晚睡早起比较好起来……然后我查过什么“周一症候群”是因为身体在周末的时候休息太多(?),到了周一突然要起来工作就令身体难以接受,所以周一爬不起来;那我想大概早睡早起也是差不多吧,因为早睡早起的睡眠时间比晚睡早起多,所以身体在超越了以往的时间习惯(?),于是陷入了完全关机的状态,那么在早上的时候要开机就得很久很久,于是就变成了赖床什么的、、吧


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