为啥早睡还是无法早起

2020-08-02

我懂！！我就是平常都一点到四点睡然后六点起，就是…虽然困但也爬的起来阿。但最近暑假去了外婆家住，他们都睡得很早，所以我也跟着十点多睡，八九点起床。这反而要挣扎很久，很难利索地起床。感觉会是因为身体习惯了少时间睡眠，所以晚睡早起比较好起来……然后我查过什么“周一症候群”是因为身体在周末的时候休息太多(?)，到了周一突然要起来工作就令身体难以接受，所以周一爬不起来；那我想大概早睡早起也是差不多吧，因为早睡早起的睡眠时间比晚睡早起多，所以身体在超越了以往的时间习惯(?)，于是陷入了完全关机的状态，那么在早上的时候要开机就得很久很久，于是就变成了赖床什么的、、吧

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