美容护肤|炎热夏季你的肌肤貌美如初吗？试试这款汤如何
7月正值高温炎热之季 ， 阳光的照射也非常强烈 ， 所以很容易出现皮肤的不适 ， 因此在做好防晒等措施外 ， 饮食的均衡营养也非常重要！
夏季尽管很多人都口味不佳 ， 今天我给你推荐一道花生猪手汤 ， 希望你喜欢……
猪脚又叫猪蹄、猪手 。 分前后两种 ， 前蹄肉多骨少 ， 呈直形 ， 后蹄肉少骨稍多 ， 呈弯形 。 猪蹄中含有丰富的胶原蛋白 ， 它能够营养皮肤 ， 让皮肤保持弹性和光泽 ， 被民间称为美容养颜的食材 ， 深受大家的喜爱 。
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花生的蛋白质含量也挺高 ， 含有人体必需的多种氨基酸 ， 每日食用一定量的花生、花生油或花生制品 ， 可以提供大量蛋白、膳食纤维、维生素E、叶酸、钾、镁、锌、钙等营养元素的摄入 ， 更利于人体的健康 。
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下面我就用以上食材做一道的花生猪手汤：
主料：花生、猪手
做法：先把猪手切开、清洗干净 ， 下凉水煮开捞出再次清洗后和花生、八角、桂皮、花椒、姜片、一听啤酒入电饭锅中焖煮20分钟后等待10分钟加盐继续焖10分钟即可 。
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花生可生食 ， 也可油炸 ， 可炒、可煮 ， 从花生米制作诸多吃法中 ， 以炖吃为最佳 ， 具有不温不火、口感潮润、入口好烂、易于消化的特点 ， 老少皆宜 。 配上猪手与其一起炖煮 ， 更是相得益彰 。
因此 ， 一款花生猪手汤 ， 在这炎热的夏季里 ， 让你貌美如初的不错菜肴！#南京美食记录#
【美容护肤|炎热夏季你的肌肤貌美如初吗？试试这款汤如何】这是我做的一款夏季养颜汤 ， 希望喜欢的朋友们多点赞关注！大家一起来交流生活中的美食与心得！记录和分享生活中的点滴……
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