Array|每个人身上长那么多的脂肪，究竟有什么用处？这些常识需要了解
说到脂肪 ， 可能很多人都会比较敏感 ， 尤其是一些爱美的女孩子 ， 很不愿意看着自己身上的脂肪 ， 只增加而不减少 。其实 ， 很多人都比较关心 ， 怎样才能够将脂肪减掉 ， 却很少去关心过 ， 身体到底为什么要长这么多的脂肪 ， 它们这样分布着 ， 到底有什么作用呢？其实 ， 弄清楚了这些问题之后 ， 就不会觉得迷茫了 ， 这样在应对自己的身体变化时 ， 才会变得游刃有余 。
1.脂肪是怎么来的？
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其实 ， 我们吃的食物 ， 比如说糖、蛋白质 ， 还有更为直接的脂肪 ， 都是可以相互转化的 ， 这些物质之间在相互转化的时候 ， 有一些是可以直接为身体所用的 ， 比如说一些物质的合成 ， 或者是一些物质的转化 ， 等等 ， 但是身体每次在需求的时候 ， 不可能一下子 ， 就将这些摄入的物质 ， 全部给利用晚了 。那么 ， 没有使用的 ， 剩下来的怎么办？事实上 ， 这些物质正是身体脂肪形成的来源 ， 因为身体舍不得扔掉 ， 所以就会转化为脂肪 ， 暂时储存起来 。
2.脂肪有什么作用呢？
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很多人都只看到了 ， 脂肪有很多的坏处 ， 殊不知它含有的好处 ， 其实是人们没有看见的 。一方面 ， 脂肪是储备能源的物质 ， 也就是说 ， 假如一个人在长时间 ， 没有很好的进食的时候 ， 这个时候身体又需要能源 ， 怎么办？那么这个时候 ， 脂肪就会发挥作用的 ， 它可以分解 ， 然后满足身体所需要的营养和能量 。另一方面 ， 脂肪还有保暖的作用 ， 这也就是为什么 ， 大家会觉得 ， 胖子不是那么怕冷的原因 ， 因为他们身体在产热和保暖方面 ， 会更有效率一些 。
3.怎样合理对待身体的脂肪？
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其实 ， 脂肪多了 ， 也并不见得是一件坏事 ， 大家平时要注意去保养 ， 其实也可以从这样两个方面去做 ， 一是要养成适度运动的方式 ， 坚持下来 ， 身上的脂肪自然就会慢慢的消掉 ， 另一方面 ， 就是要养成规律的饮食 ， 不要过分的去追求高脂饮食 ， 食物的营养成分搭配 ， 一定要是合理的 ， 这样才会使得身体 ， 真正既健康 ， 又均衡 。
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