聊养生健康|有人再热也不出汗，有人不动一身汗？老中医：多汗补气，无汗养血
到了夏天 ， 炎热的天气出汗在所难免 ， 但是有两类人却有点不一样 ， 一个是我们常见的动不动就汗流浃背 ， 一个是大家都热得出汗了他却似乎还没出汗的迹象 。 这两类人往往会感觉夏天比较难熬 ， 因为汗出得太多 ， 身子会感觉发虚 ， 汗出得太少 ， 体内的湿气和毒素又不能及时排除 。 
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但是这类不适西医检查似乎又查不出什么问题 ， 但是中医却能一句话道破其中玄机：卫气虚则多汗 ， 营血虚则无汗 。
这是清代医学家程文囿所著的《医述》中的一句话 ， 如果你属于上面两类人 ， 那么你要“对号入座”看看自己应该如何应对了 。 南京市中西医结合医院治未病科副主任中医师徐大成介绍说 ， “卫气虚则多汗 ， 营血虚则无汗 。 ”这句话体现的是辨卫气虚与营血虚的主证 。
卫气虚则多汗
【聊养生健康|有人再热也不出汗，有人不动一身汗？老中医：多汗补气，无汗养血】卫气属阳行于脉外 ， 如同一个卫士一样守卫着我们的体表 ， 具有卫外固表的功能 ， 所以我们的卫气虚了会导致“卫表失固” ， 皮肤的腠理少了这个卫士的保护则门户大开 ， 我们体内的津液则随之易于外泄 ， 因此出现多汗 。
这一类人群往往都是一些气血虚弱的孩子或者老人 ， 而且他们有一个特点就是出汗特别怕风 ， 一旦受风身体马上就会生病 。 其实这类人群 ， 往往是身体气虚亏损所导致 ， 所以才会在身体虚弱的情况下稍微一动就出汗 ， 当然我们也称为是虚汗 。 更重要的是 ， 中医认为“气随汗脱” ， 汗出得越多我们的卫气流失得也越多 ， 这是个不良的循环 。 所以 ， 很多人出汗越多越补水 ， 但是治标不治本 ， 原因就在于这个本不是缺水 ， 而是气虚 。 
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营血虚则无汗
营血属阴 ， 内有津液 ， 营血虚了我们体内的津液也因之而不足 。 津液缺乏这个源头 ， 所以会出现无汗的症状 。 明白了这个道理 ， 我们就好理解为什么卫气虚弱导致多汗的人要“补气” ， 即中医所说的治疗以补气固表为主 。 营血虚弱导致的无汗 ， 当以养血生津以滋其化源 。
那么 ， 夏季气虚汗多如何补气呢？血虚无汗如何养血呢？试试下面这两个食疗方：
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无汗者——四红补血粥
食材：红枣12枚 ， 枸杞30克 ， 血糯米50克 ， 红糖30克 。
做法：洗净红枣、枸杞、血糯米 ， 置于瓷罐中加清水 ， 先用旺火煮沸 ， 改用文火煨粥 ， 粥成时加入红糖 ， 调匀 。 每日1剂 ， 早、晚分服 。
功效：有养肝益血 ， 补肾固精 ， 丰肌润肤的功效 。 
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气虚汗多——胶芪枣汤
食材：阿胶9克 ， 黄芪18克 ， 大枣10枚 。 
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做法：先水煎黄芪、大枣 ， 水沸1小时后取汤 ， 将阿胶纳入汤药中溶化 ， 服用汤汁 。 每日1剂 。
阿胶补血养颜 ， 黄芪补气 ， 红枣补血 ， 三者用于气血亏损 ， 有利于保持容光焕发 ， 健脾益气 ， 调和营卫 。 宜忌：由感冒引起的多汗不适用 。
加减用法：气虚偏重的可以在中医师指导下适当增加黄芪的用量 ， 血虚偏重的可以适当增加阿胶和大枣的用量 。 如果气虚和血虚的症状比较重 ， 要及时到医院找中医师用药调理 ， 必要的时候可以吃一些清补的膏方和药膳 。
再推荐3个穴位按摩方法
1、关元穴
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每日拍打位于脐下三寸处的关元穴：只几天出大汗的现象就会减轻 。 这是因为 ， 按揉小肠经可以多汗 ， 而关元又是小肠经的募穴 。
2、天池穴
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按摩心包经上的天池穴：举起双手,把自己的大拇指压在乳头外侧一寸左右的地方,那是心包经的天池穴.每天压的时间要长一点(5--10分钟),压这个穴位可以清除心包里的积水,心包里的积水越少,自汗的现象就会减轻；
3、膻中穴
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按压任脉上的膻中穴(位于两乳连线的正中 ， 为心包募穴)5-10分钟,也是去除心包的积水.胸闷的现象自汗的现象就会减轻或消失 。
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