幸福密码学|12条心理咨询师精华语录：凡事都有至少三个解决方法
北京联盟_本文原题：12条心理咨询师精华语录：凡事都有至少三个解决方法
每个人的人生都会遇到很多问题 ， 遇到这些问题的时候 ， 我们往往不知所措 。
下面12句话 ， 对应了人生大部分会遇到的问题并如何去解决它 。
掌握这12条人生原则 ， 你就拥有了解决人生绝大多数问题的能力 。 帮你建立新的信念系统 ， 改变旧的观念 ， 获得新的生命状态！
01.
没有两个人是一样的
在这个世界上 ， 没有两个人是一样的 。 即使是父子、母女 ， 或者亲人、爱人 。 每个人都是独一无二的 ， 人与人之间的不同 ， 构成了这个世界的奇妙可贵 。
明白这一点 ， 不去强求别人的想法、做法与自己一致 ， 不去用自己的观点和信念强加于别人 ， 尊重别人的不同之处 ， 别人才会尊重你独特的地方 。
给别人空间也就是尊重别人的信念、价值观和规条 ， 这样才能有良好的沟通和关系 。 同样 ， 自己与别人的看法不同 ， 也是正常的事 。
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02.
一个人不能控制另外一个人
中国的家庭关系、亲密关系、亲子关系乃至人际关系都充满了“控制” 。 我们总是企图想要改变我们的父母、我们的伴侣、我们的孩子、我们身边的人 。
事实上 ， 一个人永远不能改变另外一个人 ， 除非这个人自己真的想改变 ， 不然你无法改变他 。 就像我们叫不醒一个装睡的人、你无法帮助一个自己不想要改变的人一样—— 每个人能改变的只有自己 。
好的动机只能给一个人去做某一件事的原因 ， 但是不能给他控制别人或使事情恰如他所愿发生的权利 。
不强逼别人跟随自己的一套信念、价值观和规条 ， 那样只会招来抗拒和远离 。
你不愿意别人控制你 ， 那就不要去控制别人 。 控制或者想要改变别人之前 ， 先控制和改变自己 。
问问自己 ， 为什么我非要让外界改变来达到让自己舒服的目的？
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03.
有效果比有道理更重要
只强调做法正确或者有道理 ， 而不顾是否有效果 ， 是在自欺欺人 。
不论我们做任何事情 ， 最终的结果要达到“三赢” 。 在三赢（我好、你好、世界好）的原则基础上追求效果 ， 比坚持什么是对的更有意义 。
“讲道理”往往是把焦点放在过去的事上 ， 注重效果则容易把注意力放在未来 。
效果是计划的基础 ， 也是所有行动的指针 。
因为没有两个人的信念、价值观和规条都一样 。 所以 ， 没有两个人的“道理”是一样的 。
真正推动一个人的力量是在感性的一边 ， 要有效果就要加上理性方面的认同 。 因此 ， 有效果需要一个人的理性和感性上的共鸣 。
没有效果的道理 ， 是背弃了信念和价值的规条 ， 需要加以检讨 。只追求有道理但无效果的人生 ， 难以有成功和快乐的体验 。
04.
只有由感觉塑造的世界
没有绝对真实的世界
每个人都有自己的生长环境、接受不同的教育、产生不同的信念和价值观 ， 每个人都有自己的信息系统和心智模型 。
换句话来说 ， 每个人所看到的世界都是由自己的信息过滤网过滤过的、选择性的 。 没有所谓绝对的“真相” 。
在我们生活中可以经常看到这样的例子：两个人吵架 ， 公说公有理、婆说婆有理 ， 每个人都有自己的意见和认知 。
任何人都无法要求对方的认知与自己一致 。
所以 ， 不要去试图改变别人 ， 也无须改变外面的世界（我们无法知道它是怎样的） ， 只需改变我们自己（脑里的世界） ， 人生便有所改变 。
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