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快讯神记|心理学：安全感，或许是婚姻中最大的谎言( 二 )


首先 ， 认清自己匮乏的来源 。
就像松子 ， 她缺少的爱和安全感与小时候的成长经历有关 。 其实很多人最初安全感的缺失 ， 都和父母的教育方式有关 。 因为孩子最初并不知道吃什么是好的 ， 住什么地方是舒适的 ， 他们只知道当自己有需要时 ， 父母有没有提供温暖的怀抱 ， 这就是安全感最初的来源 。
当爸爸下班时 ， 松子多么渴望爸爸能抱一抱自己 ， 买礼物时也能给自己带一份 ， 但结果都是否定的 ， 于是她觉得自己不够好 ， 不值得爱 ， 导致她缺少安全感和爱 。
快讯神记|心理学：安全感，或许是婚姻中最大的谎言
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其次 ， 接受自己的匮乏 。
接受 ， 不是一个积极的词汇 ， 甚至有些无奈的感觉 。 因为接受意味着承认不完美的存在 。
松子要接受的是父母的不完美 ， 特别是爸爸对自己的忽视 ， 这样才能拥有更多的自由 。
为什么会这样？因为身处匮乏中的人 ， 总是想要逃离匮乏 ， 但有时候 ， 逃离不仅无法解决问题 ， 还会加剧匮乏 。
就像同学的妹妹 ， 她内心缺少安全感 ， 一直在寻找 ， 但问题并没有解决 ， 最后反倒因为自己丧失了独立自主意识 ， 还加剧了那份匮乏感 。
某种意义上 ， 我们在多大程度上接纳自己的匮乏 ， 就有多大程度的思考和行动的自由 。 就像面对同样的暴风雨 ， 一个有经验的水手会因为了解风暴产生的规律 ， 根据暴风雨的方向和强度来调整船只的航向 ， 从而减轻风暴对自己的影响 ， 这就是接纳后获得的自由 。
更重要的是 ， 接纳自己后 ， 我们的注意力会放在自己身上 ， 就像松子和同学的妹妹 ， 都是过于在意他人 ， 忘记了自己 。
再次 ， 照顾好自己是关键 。
那些渴望拥有安全感和爱的人 ， 是对未来充满期待的 ， 他们想通过努力过上自己想要的生活 ， 但这个努力的过程如果忘记了照顾好自己 ， 那么久就很难实现 。
照顾好自己 ， 可以试着这样做：
其一 ， 找到自己曾经的闪光点 ， 看看当时自己做了什么 ， 为的是重拾自信心 ， 避免在婚姻中爱的卑微：
【快讯神记|心理学：安全感，或许是婚姻中最大的谎言】其二 ， 做好自己能做的事情 ， 重塑独立自主的形象 ， 避免在婚姻中过于依赖对方；
其三 ， 和伴侣一起前行 ， 共同成长 ， 以让安全感持续下去 。
总之 ， 婚姻中的安全感 ， 来自丰盛的自爱 。 自爱的人 ，懂得自己的安全感从来不会捆绑在他人身上 ， 意识到自己是独一无二的存在 ， 做到自给自足 ， 才能有余力爱他人 。
婚姻的幸福在于 ， 彼此滋养 ， 彼此成就 ， 一起去探寻生命中更多的可能性 ， 看到更美好的风景 ， 这样才能拥有持久的安全感 。
本文完
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