雎晓雯|李现什么神仙眼光？看了钟楚曦的天鹅臂，真的做梦都想要！
_本文原题：李现什么神仙眼光？看了钟楚曦的天鹅臂 ， 真的做梦都想要！
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因电影《芳华》进入大家视线内的新晋小花钟楚曦 ， 不得不说 ， 棱角分明的脸蛋 ， 真的是满满的高级感 。
不仅脸好看 ， 她还拥有一双绝美的天鹅臂 ， 还一度因为肩颈线和手臂上了热搜 ， 连腿精关晓彤站在她旁边都显得有点壮实和逊色 。
打开钟楚曦的微博 ， 全都是美图暴击 ， 不得不说 ， 这是什么神仙美女！
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钟楚曦说她平时最喜欢的运动 ， 就是瑜伽 ， 就连拍杂志也会秀一把 ， 由内而外的高级感和气质 ， 除了她有良好的舞蹈功力之外 ， 也离不开瑜伽的熏陶 。
瑜伽不仅仅能矫正体态 ， 更重要的是能养成一种特有的气质 ， 而这种气质刚好让人看起来优雅又高级 。
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所以想要速成高级感 ， 就一起来练瑜伽吧！
除了钟楚曦 ， 维密超模雎晓雯的一双天鹅臂也是相当亮眼 。
她骨骼明显 ， 因为没有任何拜拜肉或者蝴蝶肉 ， 在露臂装的衬托下 ， 不管在什么环境下都十分瞩目！
怎么才能驾驭各类衣服？各种造型？
最近因光头造型和复古造型狂上热搜的雎晓雯 ， 给出了答案 。 那就是——
手臂无赘肉！
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作为超模的她虽身高只有176cm ， 但是身高不够比例来凑 ， 雎晓雯的2米大长腿和手臂修长 ， 臂长过裆的比例真是羡煞旁人 。
甩掉拜拜肉 ， 蝴蝶袖
练出女神标配“天鹅臂”
道理谁都懂 ， 也都锻炼了 ， 手臂还是会有赘肉堆积？
明明锻炼了 ， 明明没少花心思 ， 但就是养不出“天鹅臂” ， 连范冰冰都在《康熙来了》里面抱怨过 ， 说自己“从来都不露手臂” 。
为什么？因为相对腿部和腹部来说 ， 手臂的位置比较特殊 ， 一般的运动并不会对它有多大的刺激 。
所以 ， 手臂必
须单练！
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那我们要怎么去练手臂呢？
维密超模雎晓雯透露——瑜伽就能做到 ， 而且在练出手臂的同时 ， 还能帮助手臂、颈部和肩膀这三大部位进行精准塑形 。
为了能够更精准塑形 ， 她还请来了有10年瑜伽修习经验的Amy老师作为她的私人塑身教练 。
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▲Amy老师和雎晓雯（右）
在照片中 ， 我们能看到老师和雎晓雯手臂、腰身等部位线条流畅 ， 完全不分伯仲 。
Amy老师说：人的肌肉跟大脑一样 ， 如果用对方法 ， 肌肉和韧带机会记住你的骨骼走向 ， 实现精准减掉手臂、背部的赘肉 ， 轻松修炼天鹅臂！
为此 ， 她精心打造了一套手臂塑形蜕变计划 ， 能帮助更多人让手臂更紧致 ， 线条更美观 。
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在认识Amy老师之前 ， 粒粒有过一段时间的锻炼 ， 虽然肚子瘦了 ， 但手臂却怎么都减不下来 。
后来 ， 在朋友的介绍下她跟着老师一起练瑜伽 ， 20天减重8斤 ， 手臂变细了 ， 也更加灵活和有力了！
她说：“平时觉得有些含胸 ， 手臂肉松松的 ， 年纪轻轻就蝴蝶袖 ， 第一次完成一组动作 ， 真的能够感觉到手臂线条有改善 。 ”
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