晨读丨8月1日，关注健康每一天( 二 ) 【新冠病毒】新冠肺炎或导致长期心血管

【健康提醒】

饭后嚼无糖口香糖对保护牙齿有一定效果

有人认为，饭后嚼口香糖，对牙齿有保护作用。专家称，饭后嚼无糖口香糖，能在一定程度上减少细菌产生的酸对牙齿的侵蚀。

专家介绍，人们口腔中有很多细菌，会把食物残渣分解成酸性物质。这些酸积聚在牙齿表面，腐蚀牙齿并造成脱矿，到了一定程度，就会形成“龋齿” 。嚼口香糖容易刺激唾液分泌，提高口腔的pH值，减弱这种酸性刺激。另外，市场上大部分无糖口香糖，都添加木糖醇。有研究表明木糖醇可以减少牙菌斑，抑制变形链球菌，而变形链球菌是龋病的主要致病菌。但专家提醒，口香糖的清洁作用终归有限，只能当辅助。还是要好好刷牙、用牙线，千万别偷懒。

【知识更新】

每天冥想可让大脑老得慢

最近，美国《神经案例杂志》发表的一篇论文表明，每天冥想能延缓大脑衰老。该研究由美国威斯康星大学和哈佛医学院的学者共同完成。

研究人员以一位名叫永益明宇的藏传佛教僧人（现年41岁）为研究对象，探究每日冥想对其大脑产生怎样的影响。在过去14年里，研究人员对永益明宇的大脑进行了4次扫描，对照组是来自同一地区的105名年龄相近的人。结果显示，永益明宇的大脑年龄是33岁，明显比对照组成员年轻。研究人员认为，坚持冥想能给大脑带来益处。

新京报采访人员张兆慧

校对柳宝庆