天气早知道|新东方在线董仲蠡解“二十之惑”，考研进入暑期疲怠期怎么办
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上述截图来自新东方在线考研名师“小董老师”董仲蠡与一个考生的微博私信 。
诚然 ， 在漫长的考研备考期间 ， 很多同学会慢慢会进入到疲怠期 ， 暑期便是第一个难熬的阶段 。 正值酷暑 ， 加上无法在校安心备考 ， 考生们的情绪会变得焦躁 ， 压力也会骤增 ， 从而导致了温习效率直线下滑 ， 很多“烤鸭”们甚至直接抛却考研 。
新东方在线考研名师董仲蠡常说：“选择考研 ， 就是选择一条孤傲而辛劳的道路 。 ”
一边焦急一边佛系 ， 这样的备考状态让很多考生对自己产生迷惑 。 实在碰到考研疲怠期很正常 ， 重要的是及时调整自己的状态 ， 迎难而上 。 对此 ， 新东方在线老师提出了一些建议供考生们参考 ， 平稳渡过考研的疲怠期 。
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首先 ， 同学们要牢记初心 ， 时刻谨记自己考研的初衷 。 在决定考研的一刻开始 ， 就代表着将和求职的同学们经历不一样的学习生活 ， 应届考生需要牺牲暑假的玩乐时间 ， 去进行温习备考；非应届考生也要在工作和生活之余挤出更多时间去进行温习 。 做出考研的选择 ， 考生们就要对其负责到底 ， 别让犹豫和困惑成为自己坚定信念的拖累 。
其次 ， 在面对困惑时要留意调整心态 。 备考是场长期战争 ， 只有科学的规划每一步才可能终极取得胜利 。 同学们在备考期间要做到松弛有度 ， 不要过分超出自身承受能力进行备考 ， 在认真完成计划的条件下 ， 可以给自己寻找一些备考“空窗期” ， 放空自己、调整心态 ， 还可以通过体育锻炼、寻求倾诉等方式进行调整 ， 再用更好的状态去迎接紧张的备考 。
新东方在线考研辅导教师刘老师也表示 ， 在与处于疲劳时的学生们沟通时 ， 老师们的疏通沟通和陪伴对学生的心态调整大有裨益 ， 在考研备考时期也可以通过与教师沟通及时进行自我疏通沟通 。
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疲劳期到来 ， 考生们也需要及时调整计划 ， 找到更适应自己的温习节奏 。 产生“厌战”和“心理疲惫” ， 很大程度上是因为天天的备考内容不断重复 。 在备考期间 ， 考生们不要给自己消极的心理暗示 ， 要学会进行自我调适 ， 尽快挣脱这种心理状态 。 新东方在线老师以为 ， 备考碰到疲劳期时 ， 考生们可以及时调整自己的计划 ， 例如进行科目的交叉温习 ， 或在整体备考进度的答应下 ， 调整自己的温习时间安排等 。
【天气早知道|新东方在线董仲蠡解“二十之惑”，考研进入暑期疲怠期怎么办】如何在这条道路上坚守初心 ， 坚持前行 ， 是每一位考研人需要面临的挑战 。 选择了考研这条道路 ， 考生们就要做好足够的心理准备 ， 有一定的心理预期 ， 这样才能够冷静沉稳地渡过考研疲劳期 。 对于考研过程中有其他题目的同学们 ， 也可以通过登陆新东方在线官网或者下载新东方在线APP向相关老师咨询 。
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