文汇报|高温季，沪各大医院急诊科向市民发出提示：尽享盛夏欢愉之际，坚持做好个人防护
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申城夏日 ， 风光独好 。 各种餐饮休闲娱乐场所、旅游景点等都已开放 ， 商场里的室内儿童乐园不时传出孩子们嬉戏的欢笑 ， 沪上的各大展览 ， 暑期档的人气也很高……
在享受夏日欢愉的同时 ， 切莫忘记防疫的弦始终要紧绷 。 这两天 ， 沪上多家三甲医院急诊科不约而同发出提醒：在疫情防控常态化的当下 ， 市民们一定要坚持做好个人防护 。 即便天气闷热 ， 出门也请记得——戴上你的口罩！
阻挡传染病的人群传播 ， 口罩是“最大功臣”
从寒冬到盛夏 ， 和新冠病毒的斗争仍在继续 。 放眼全球 ， 疫情仍未终止蔓延的脚步 ， 部分国家疫情扩散与年轻人放松警惕不无关联 。 而在国内 ， 部分地区也有零星散发病例的报道 。
“目前 ， 我们的急诊收治情况已恢复到往年水平 ， 主要是重症胰腺炎、心脑血管疾病、脓毒症等 。 但值得注意的是 ， 不止现在 ， 从今年上半年至今 ， 我们发现呼吸道感染明显减少了 ， 这背后最大的功臣就是戴口罩 。 ”上海市新冠肺炎医疗救治专家组成员、瑞金医院急诊科主任毛恩强教授告诉采访人员 ， 来自医院急诊科的“新发现”说明一个道理：别看新冠病毒来势汹汹 ， 戴口罩对阻挡传染病的人群传播有着重要作用 。
毛恩强提醒市民 ， 步入三伏天 ， 外出时一定要做好防疫 ， 不要轻易摘下口罩 。 进入娱乐、休闲等活动场所时 ， 要注意保持社交距离 ， 进入餐饮场所时尽量错峰就餐 ， 减少人员聚集 。 烈日炎炎 ， 当市民独自在室外行走可以适时摘下口罩 ， 但要记住 ， 夏季容易出汗 ， 沾汗变湿的口罩抵挡病毒的效力就减弱了 ， 所以戴久了要记得更换 。
无独有偶 ， 援鄂归来的仁济医院急诊科主治医生黄欢同样发现 ， 从冬天到眼下的夏天 ， 不论是成人急诊 ， 还是儿科急诊 ， 呼吸道感染都明显减少了 。 “人们最直观的感受是 ， 身边感冒的人少了 ， 这非常好地证明了口罩的作用 ， 在疫情防控常态化的当下 ， 有很好的提示意义 。 ”
在这些急诊医生看来 ， 疫情警报依旧没有解除 ， 人们在恢复生活、工作、学习的同时 ， 对疫情防控工作不能掉以轻心 ， 任何麻痹大意 ， 都可能给病毒、细菌可乘之机 。 “战疫以来 ， 大家养成了很多良好的健康习惯 ， 非常值得、且更有必要延续保留 。 ”毛恩强教授同时提到 ， 勤洗手与戴口罩 ， 是做好个人防护的一对“好兄弟” ， 保持手卫生也是阻断传染病传播的重要手段 。
“发烧作为一种临床表现 ， 会由多种感染引发 ， 这其中包括胃肠道感染 ， 这在夏季急诊间里是很常见的 。 ”黄欢医生提醒 ， 夏季是胃肠道感染高发季 ， 因为一方面食物在高温环境里容易更快变质 ， 另一方面 ， 人们会在这个季节里更多食用酒糟食物或生食 ， “黑暗料理”也是夜宵族在夏季的最爱 ， 多重因素叠加导致夏季急性胃肠道感染增加 ， 因此 ， 市民朋友在做好夏日防疫的同时 ， 也要留意夏季食品安全 。
安然度酷暑 ， 六个要点市民请牢记
针对三伏天里的个人防护 ， 上海市健康促进中心主任吴立明谈到 ， 当前 ， 本市疫情防控形势总体向稳向好 ， 但仍然面临“外防输入、内防反弹”的压力 ， 市民要牢固树立“每个人是自己健康第一责任人”的理念 。
安然度酷暑 ， 吴立明建议 ， 市民可牢记六点防护提示 ， 即“戴一戴、养一养、避一避、开一开、清一清、动一动” 。 具体内容如下：
一是口罩仍需“戴一戴” ， 外出随身携带口罩 ， 与人近距离接触、到人群密集场所、搭乘公共交通和电梯、进入医疗机构都要及时佩戴口罩 ， 有发热、咳嗽、流涕等症状者也应主动佩戴口罩 ， 天热易出汗 ， 口罩被汗水润湿后 ， 应及时更换；
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