儿童饮食|西红柿别再和鸡蛋做汤，换成此物，蛋白质翻3倍，孩子喜欢很补钙 |

番茄黄鱼汤

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材料
土豆150g、番茄100g、小黄鱼150g、姜片3片、
辅料：油适量、盐适量、
做法共6个步骤

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【儿童饮食|西红柿别再和鸡蛋做汤，换成此物，蛋白质翻3倍，孩子喜欢很补钙】
1.土豆一个、番茄一个、小黄花鱼3条、姜片
2.番茄土豆下锅炒一炒，加入适量的水3.加入水煮滚
4.煎黄花鱼
5.煎好的黄花鱼放入汤中一起煮,
6.下盐调味即可

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儿童饮食|西红柿别再和鸡蛋做汤，换成此物，蛋白质翻3倍，孩子喜欢很补钙

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