好轻时尚|林志玲，46岁的年纪，26岁的身材，高效减肥技巧公布，仅有4点
_本文原题：林志玲 ， 46岁的年纪 ， 26岁的身材 ， 高效减肥技巧公布 ， 仅有4点
众所周知 ， 娱乐圈中的竞争非常激烈 ， 一个演员要想在娱乐圈长久的生存下去 ， 要么演技出众 ， 要么有非常好的颜值和身材 ， 但是娱乐圈中有这样一位演员 ， 不仅颜值高 ， 身材更是非常的好 ， 并且演技更是一流 ， 还曾获得过金鸡奖最佳女主角的称号 ， 她就是林志玲 。
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林志玲 ， 著名模特、主持人、歌手、演员 ， 是无数网友心目中的女神 ， 不仅才华横溢 ， 而且颜值身材十分出众 ， 即使现在林志玲已经46岁了 ， 但是容貌依旧非常动人 ， 身材也丝毫没有走样 ， 凹凸有致 ， 性感迷人 ， 甚至比那些流量小花的身材还要好 。
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那么身高170cm ， 体重仅有55公斤的林志玲是如何保持好身材的呢 ， 其实非常简单 ， 林志玲曾在参加综艺《旅途的花样》的时候就曾说过 ， 自己有一套非常高效的减肥妙招 。 这套减肥妙招 ， 小编今天也帮大家准备了出来 ， 需要的话 ， 可以看一下哦~
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1、早餐必须吃 ， 但是只吃新鲜的水果和蔬菜 ， 冬天的话会再喝一杯热姜茶 。
2、谷类食物和肉类食物不在同一餐吃 ， 每餐80%的食物都是蔬菜 ， 并且只吃七分饱 。
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3、睡前三小时不吃任何东西 ， 但实在忍不住的话 ， 可以选择喝一杯温牛奶 。
【好轻时尚|林志玲，46岁的年纪，26岁的身材，高效减肥技巧公布，仅有4点】4、每天排便 ， 想要保持好身材 ， 就要及时排出体内的毒素 ， 不累积毒素 ， 不仅能够维持新陈代谢稳定 ， 还能保养身体 。
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