宝宝小课堂给孩子食疗养胃，我常用这四种小米煮粥，一周换着喝
【宝宝小课堂给孩子食疗养胃，我常用这四种小米煮粥，一周换着喝】
小孩子脾胃稚嫩 ， 还没有发育完全 ， 不容易吸收消化吃进去的食物 。 日常不注意给孩子养胃 ， 久了孩子就容易出现不爱吃饭、脸色发黄、眼袋加重、有口气、便秘等各种问题 。
我家大宝二宝从小的时候我就很注意给他们养胃 ， 做中医的奶奶让我每天都给他们用四色小米熬粥 ， 熬出米油养好胃 。
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四色小米
“五谷”最养人 ， “五谷”中呢 ， 最好的就是“小米” 。 很多妈妈常见的只有黄小米 ， 不知道还有别的类型的小米 。 其实小米有四种 ， 每种都有其独特的营养价值 。
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我家里常备四色小米
黄小米
黄小米是食用最广泛的小米 ， 含有大量的蛋白质、脂肪及维生素 ， 能够增强人体的免疫力 。
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米油特别厚实 ， 非常顺滑香软 ， 还有丝丝回甜 。
绿小米
绿小米属于营养型小米 ， 并含有人体必须的18种氨基酸 ， 多种矿物质和微量元素 ， 其中的叶绿素可以增加孩子食欲 。
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煮出来有股清香味 ， 颜色是墨绿色 。 味道也很香甜 ， 软糯很容易咀嚼 。
白小米
白小米粘软爽口 ， 米香浓郁 ， 回味悠长 ， 经常食用对孩子视力发育和安定情绪有一定作用 。
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煮出来很浓稠 ， 米油比黄小米的略少 ， 香味儿很浓 ， 有一丝甜味 。
黑小米
黑小米的维生素含量较高 ， 矿物质含量丰富 ， 尤其是锌元素含量高 ， 被誉为“谷中营养之王” 。 黑小米中的天然色素含量比较丰富 ， 对孩子头发好 。
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米油非常厚实 ， 可以用筷子挑着吃 。 米粒非常软糯 ， 完全吃不出是粗粮 。
妈妈们平常可以多给孩子熬小米粥喝 ， 一定要熬久一点熬出米油 ， 米油特别养胃 ， 对孩子很好 。
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