一分钟育儿知识|那些看似有益宝宝健康的食物，有时候却往往“一肚子坏水”
宝妈们在给娃选择时根据常识也能考虑到食用安全性的问题 。
防不胜防的是 ， 那些看似有益宝宝健康的食物有时候却往往“一肚子坏水” 。
维生素软糖
吃糖吃进了医院 ， 你可曾听说过？江苏常州就发生了这么一件事 ， 4岁男孩把维生素E软糖当糖连吃几十粒 ， 结果出现腹痛恶心症状被紧急送医 。 
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图片来源：腾讯视频截图
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现在很多家长总害怕自己宝宝营养跟不上别人家的孩子 ， 经常有家长会给宝宝补充额外的营养物质 ， 像这类家长青睐的维生素软糖 ， 因为外表酷似糖果 ， 很多宝宝也喜欢吃 ， 一不注意宝宝吃多了 ， 很有可能就会出现上述的“坑娃”事件 。
另外 ， 号称添加了维生素的这类果汁软糖 ， 其实很多也是挂着补充维生素的羊头实际上却只是糖果 ， 这类维生素软糖中往往过度添加了糖、食用色素、果糖玉米糖浆及防腐剂等 ， 过量食用还会会增加孩子肥胖、龋齿等健康问题的风险 。 
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想让宝宝获取充足的维生素还是合理搭配、食物多样化更为靠谱点 。
鲜榨果汁
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多少人信奉“浓缩就是精华” ， 认为给孩子喝果汁没什么毛病 。
殊不知经过压榨的果汁 ， 膳食纤维与维生素C等都已损失不少 。 并且还会间接导致宝宝摄入过量糖分 ， 由于果汁饱腹感没有完整的水果强 ， 对于本来只能吃一个苹果的宝宝 ， 一不小心就喝掉2～3个苹果的果汁 。 长期摄入过多糖分可能会增加肥胖的风险、还会让宝宝形成偏爱甜食的习惯 。 另外还可能会导致龋齿的发生 。
对于孩子来说 ， 白开水就是最好的饮料！
肉松、肉泥
给宝宝添加辅食的时候 ， 妈妈们通常倾向选择肉松或者肉泥 ， 不仅方便 ， 宝宝也更喜欢吃 。 但市面上售卖的肉松和肉泥 ， 却可能暗藏健康隐患 。 因为无法确定所用的原材料肉质是否新鲜和安全 ， 更无法判断肉质的来源 ， 有些不良商家为了追求口感 ， 还可能会添加糖或盐等成分 。
【一分钟育儿知识|那些看似有益宝宝健康的食物，有时候却往往“一肚子坏水”】因此 ， 在购买时除了要选择正规渠道购买之外 ， 还要看清楚成分表 。 当然有条件的话 ， 自己亲手做宝宝辅食是最理想的 。 
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