育儿张医师|?女性想要好身材，常吃一菜，抚平大肚腩，子宫也慢慢变好
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【育儿张医师|?女性想要好身材，常吃一菜，抚平大肚腩，子宫也慢慢变好】荠菜只有在每年的春季才有 ， 很多地方都有食用荠菜的习惯 ， 不仅味道鲜美 ， 做法也很丰富 ， 对身体健康有很大的好处 。 能有效治疗人体的多种疾病 。 
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荠菜不仅味美可口 ， 而且营养丰富 。 对人的大脑兴奋有一定的抑制作用 ， 可以使人情绪平稳;所以适量吃荠菜可以增强人的睡眠质量 ， 还有一定的利尿作用 ， 有一定的退热作用等 。 另外荠荠菜含有大量的粗纤维 ， 促进排泄 ， 从而增进新陈代谢 ， 含蛋白质相对较高 ， 钙含量较高 。 而且还有降血压的作用 。 
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芥菜中含有人体所需的钙、磷、铁等微量元素 ， 能有效帮助人体吸收 ， 排除毒素 ， 还含有类似麦角的作用 ， 里面所含的醇提取物 ， 有催产素样的子宫收缩作用 。 含有的荠菜酸 ， 能有效治疗子宫出血、牙龈出血等出血性疾病 。 所含的橙皮苷能够消炎抗菌、增强维生素C的含量 ， 能够带给我们很多好处 。 
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